Jag måste nog medge att det ryckte lite i latmasken i morse när jag gick upp, kvart över fyra. Termometern visade 9 minusgrader. men har jag nu investerat i utrustning för vinterlöpning, så skall det fanimej användas också. Jag passade även på att prova mitt nya underställ från Back On Track. Detta underställ har ett keramiskt materiel insmält i tyget, som gör att kroppsvärmen reflekteras och fungerar som en infravärmare.

Det fungerade förvånansvärt bra. Speciellt tröjan. Långfillingarna gjorde sitt jobb också. Men det kändes som om det var lite kyligt på utsidan så att säga, men jag frös ändå inte. Men den där infravärme-känslan fick jag inte fullt ut. Det kändes konstigt, but it works for me.

När man är rätt klädd är det faktiskt inga problem att springa i 9 minusgrader. det enda problemet jag råkade ut för var att vätskan i slangen från vattenryggan frös vid 18 km.. Jag sippade vätska vid varje kilometer, och det funkade bra. Vätskan hann då inte frysa. men av någon anledningen sippade jag inte vid kilometer 17. Och när vibrationslarmet på Garminen skakade vid den 18;e kilometern, hade banne mej vätskan hunnit att frysa i slangen. Det var precis när jag kom av Älvsborgsbron. Men det var ingen större panik eftersom jag bara hade 6 km kvar. Jag försökte värma slangen med handen, men det var ganska meningslöst.

Underlaget var blandat. Allt från torr asfalt till blankis, så det var stundtals lite halkigt. Men det var lite segt och jag kom inte upp i puls riktigt som jag brukade.

Efter lite drygt 3 timmar kom jag i alla fall fram till jobbbet och ytterligare en transportlöpning kan läggas till handlingarna. Nu sitter jag här och är nöjd med att jag sprang in i dag trots kyla.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...