Idag skall vi flytta igen på jobbet för andra gången på 2 veckor! Det hade blivit ett missförstånd. Men faktum är att det kommer att bli ännu bättre platser än vad vi har nu. En tröst i alla fall, dock är det lite energikrävande, att hålla på med flytt när man har annat att göra.

Imorgon är det 12 timmars. Ser fram mot det med blandade känslor. Jag känner mig långtifrån i form, men det som skall bli kul är att få träffa alla mina änner. Det väger tungt. Ikväll åker jag upp till Trollhättan för pastaparty och lite kickoff. Sedan åker jag hem igen och vilar. Sedan åker jag och Carina upp imorgon. Jag springer, Carina hejar och stöttar KG lite. Det låter jäkligt konstigt det här, men det skall bli ganska avkopplande att springa i Trollhättan.

Ni kan följa våra bravader på följande ställe: http://www.kg.ultrasweden.se/ där finns även en länk till en webkamera. Det blir väl i så fall Sveriges första direktsända ultralopp :-)

När dagen är slut, är det bara en vecka kvar att jobba  :-)

Jag jobbar och står i. Försöker hinna med så mycket träning som möjligt. I går blev det en femma på banvallen och i förrgår var det våtdräktspremiär i Älsjön. Jag inser att viktminskningen är nu viktigare än allt annat. Det var ganska stelt att simma med våtdräkten och den har ju näppeligen krympt.

Ikväll blir det träff med Göteborgstriaden igen. Jag skall springa, men Carina är nog bara med och går. Den stackarn har inte gjort något annat än att hosta dom senaste dagarna. Hon har det tufft nu.

I helgen så flyttade Mikael hemifrån så nu börjar min bostad bli lite för stor. Det är dags att kolla in något mindre (och billigare). Närmast förbereder jag mig för 12 timmars löpning i Trollhättan på lördag.

Sov till kl 11 idag! Det var lights out igår när jag somnade. Känns himla skönt att få sova ut. Idag skall jag och Carina till Eca och Nisse och fira midsommar och koppla av. Detta blir vårat andningshål i helgen. Det lär bli en riktigt blöt midsommar. Det regnar hur mycket som helst.

Tittade förut på DVD:n från Parismaran. Det är knäckande att se ledarna passera halvmaran på 1.02.50 med en fart av drygt 20 km/h. Samma snittfart som jag och Carina planerade att ha på Vätternrundan. Huvaligen!

Ha en glad midsommar alla!

Idag fick jag äntligen klart mina grejor på jobbet, nu känns det inte så stressigt. Alla verkar vara nöjda. Det har varit en superstressig vecka, men jag känner att det inte har varit förgäves. Nu kan jag slappna av under kommande helg och det skall jag göra.

Firade med att ta ett rejält träningspass när jag kom hem. Sprang till Annesjön, ca 3,4 km, simmade en tusing och sprang hem igen. Hemma så körde jag styrketräning en halvtimma.

Hämtade Carina på jobbet. Hon slutade sent och nu har vi slappat en stund. Det är vi verkligen värda båda två. Imorgon skall jag sova ut.

Det är inte alltid det går som man har tänkt det. Jag och Carina planerade bullbak, sedan ett avsnitt till av 24 och tidig sänggång. Så blev det inte. Carina blev försenad från jobbet och missade ett tåg. Det blev försent för bullbak. Ungarna hade ockuperat TV:n och soffan så det blev ingen 24. Mikaels dator startar inte. Han ett fel. BAD_POOL_CALL STOP C2. Googlade på nätet och fick sitta läsa i Microsofts knowledge base. Det tar tid. Carina anslöt sig till felsökarligan också. Till slut kunde jag lista ut att han hade installerat Deamon Tools och det var den som orsakade det. Nu letar jag efter en bootbar CD, så att jag kan gå in och plocka bort den. Vi kom i säng vid midnatt. Halleluleja!!

Idag rivstartade veckan. Med världens hastighet har jag startat min kapplöpning mot tiden på jobbet. Jag måste få den nya miljön uppsatt INNAN min semester vecka 28. Det kommer att bli fruktansvärt tight. Något säger mig att jag kommer att vara ganska urlakad innan jag når målet.

Ett par andningshål finns. Bland annat 12 timmars i Trollhättan. Jag har även bestämt mig för att gå med i Hisingens cykelklubb. Jag inser efter helgens övningar att jag måste lära mig detta med klungkörning och lite annan teknik också. Detta kommer jag även ha nytta av i triathlonsammanhang. Jag hade förvisso fixat Vättern, men jag hade fått en betydligt bättre resa. Jag läste på deras hemsida igår kväll och fick ett väldigt positivt intryck och att dom sedan bara vill ha 200 spänn i medlemsavgift gör ju inte saken sämre. Jag kommer att slå till i kväll. Fast man får väl en kostnad i att köpa lite klubboutfit där.

Ikväll skall jag hämta Carina vid pendeln. Hon har aviserat bullbakning ikväll. Det ser jag fram emot. Vi skall även sätta oss i soffan och slappa till ett par avsnitt av serien 24. Vi är inne på säsong 6 nu. Trots detta späckade schema skall vi försöka gå till kojs tidigt. Vi känner båda att vi inte har fått sova tillräckligt, men det är ändå viktigt att få stressa ner lite på kvällen.

Jag tänkte hinna med ett litet styrketräningspass och cykelvård innan jag hämtar Henne.

Jag har funderat en hel del sedan Vätternrundan och kommit fram till lite slutsatser. Jag måste lägga upp en mer samlad strategi istället för att ha småstartegier. Det som är bra med att bryta lopp är att istället för en sluttid får man istället med sig en massa lärdomar. Och det är mer värt än en sluttid.

Till slut vill jag säga stort grattis till min bror Lennart som fyller år i dag.

Idag var jag och Carina funktionärer på Göteborgs Triathlon som vår klubb Triathlon väst arrangerade. Tävlingen ingick i Svenska Cupen och i stort sett hela Svenska Triathloneliten var där. Det är alltid kul att få se de stora grabbarna köra. Vi fick också en tjusig funktionärströja.

Däremot var det inte kul att stiga upp så tidigt dagen efter Vätternrundan, men vi få väl gå till sängs lite tidigare i kväll istället.

Oj, oj, oj. Vilket äventyr. Det var inte mycket som klickade inför min och Carinas Vätterndebut. Vi åkte upp med Volvo på fredagen och installerade oss i en skola några timmar innan start, så att vi kunde få ladda med lite sömn. Trodde vi. Två gånger drog tjuvlarmet igång och detta med sömn innan loppet blev bara ett önsketänkande. Jag hade dessutom sovit lite i veckan på grund av alla kvällsarbeten. Sedan visade det sig att min vätskebehållare till ryggsäcken började läcka, så den var det bara att slänga. Jag och Carina startade 21.06 med Volvogruppen. Vi hade jättefint väder, helt molnfritt och nästan ingen vinden. Allt kändes bra från början. Vi hade planerat att snitta i ungefär 20 km/h och det höll vi med lätthet. Vi stannade vid första depån vid Hästholmen och tog kaffe och blåbärssoppa. Ett par km efter det att vi lämande depån insåg jag att det var något som inte stämde! Mina cykelglaögon! Jag had satt dom i hjälmen vid depåstoppet och nu var dom borta!! Efter en kort överläggning bestämde vi oss för att Carina fortsätter till Gränna och jag vänder tillbaka för att leta efter dom. Sagt och gjort. Nu gick det undan. Jag cyklade på som en idiot, lätt över 30 km/h i snitt. Men framme vid depån kunde jag inte hitta dom, dom var förlorade. Hur kul är det att cykla ytterligare 26 mil utan brillor!? Dessutom hade jag en kontaktlins i höger öga som fick en benägenhet att torka. Så jag fick blinka ideligen för att inte den skulle blåsa torr. Grrrr.. Nu var jag riktigt sur. Nu tog jag upp jakten på att hinna ifatt Carina igen. Jag trampade på som mycket jag nånåsin kunde och det gick undan. Jag körde om många klungor. Strax innan Kaxholmen hann jag ifatt henne. Vi tog en kort paus så att jag fick ner den värsta pulsen. Hon hade kört ganska bra, men verkade nu lite stel. Det var kallt och jag frös faktiskt en hel del. Trots att jag två gånger tog på mig kläderna så frös jag. Vi ffortsatte mot depån i Gränna och vi höll åter planerat tempo utan att överanstränga oss. Men Carina började få problem med benen, strax innan Gränna märkte jag att tempot sjönk. Efter lite kaffe och blåbärssoppa i Grännadepån så fortsatte vi. Jag kände mig återhämtad efter ruschen och det var OK. Men Carina kom liksom aldrig igång och tempot sjönk rejält. Efter ett par mil stannade vi och höll krigsråd. Carinas ben ville inte lyda och Hon kände att något inte stod rätt till. Hon tyckte att Hon skulle kunna ta sig runt med hjälp av pannbenet, men att det inte var värt det. Det var ungefär samma sitaution som Athen 2005. Därför ville Hon fortsätta till Jönköping och bryta där. Jag gjorde klart för Henne att oavsett vilket beslut Hon fattade så skulle jag stå bakom Henne. Personligen skulle jag inte göra så stort motstånd över att bryta, detta på grund av mina glasögon. Hon tyckte att jag skulle fortsätta själv, men detta var ju helt uteskutet för mig. Om Hon kliver av, så gör jag det också. Det är väl inte sista året VR arrangeras. Vi gjorde ju rundan tillsammans och då går vi i mål tillsammans eller bryter tillsammans. Inte förhandlingsbart mao. Så blev det. Framme i Jönköpingsdepån tog vi en kort diskussion igen och Carine ville bryta. Vi gick in, åt lite och lämnade sedan in nummerlapparna. Med tanke på hur tempot gick ner och hur Hon fick kämpa sista bite, så vill jag nog påstå (utan att vara partisk) att Hon åter igen fattade ett mycket bra beslut. Jag hade i och för sig kunnat fortsätta i gå mål, det var inga problem för mig, men det är inte så kul att göra det själv och dessutom vara nedkyld. Så jag ångrar inte mitt beslut heller. Vi hade ju inga större tidsambitioner, bara att ta oss i mål. Men det får bli nästa år istället. Världen rasar ju inte ihop för det. Sedan om man nu skall rota i bortförklaringar, så hade vi för lite träning i oss, med tanke på att vi har varit sjuka en hel del, det kostade oss en hel del träningspass, som skulle varit värdefulla. Sedan hade vi alldeles för lite sömn innan loppet. Så utgången är ju inte speciellt överraskande. Vi blev däremot förvånade över hur många som bröt i Jönköping. I princip fyllde vi en hel "dragspelsbuss" med cyklister, som fick transport tillbaka. Dom flesta bröt på grund av kyla. Men vi lärde oss en hel del och vi har fått många små praktiska tips. Vi hade så länge det varade, en fin resa de drygt 10 milen vi han avverka och det gick fatiskt bra. Så vi är egentligen inte missnöjda med att vi bröt. Vi är faktiskt nöjda över att få ha varit med och fajtas lite. Nu är det vila i soffan. Kl 06.30 imorgon skall vi vara ute i Hindås. Då skall vi vara funkisar i Triathlon Västs tävling - Göteborgs trithlon. Skall bli kul att få se den svenska eliten in action.