Så där ja. Nu har jag jobbat lite på kvällskvisten. En snabb uppdatering hos en återförsäljare och jag fick en lika snabb påfyllning i min kompbank. Nu är det dags att göra kvällen - snart.

Jäsikens vad mina ben och fötter har svullnar upp. Så var det inte igår. Men jag har fått rådet att få i mig mer salt när jag dricker. Så får det bli. Det gäller att få ner svullnaden till lördag.

Tränade lätt med LEK ikväll. Det gick över förväntan. Den stora stelheten från igår var som bortblåst. Jag powerwalkade mest och hade lite inslag av löpning. Inga långa sträckor och det var mest för att känna lite på systemet. Med lite mer försiktighet kan det gå bra att starta på lördag.

Det känns redan bättre idag med stelheten i mina ben, även om det inte är 100% OK ännu. Men skillnaden från igår är stor. Jag ser ganska förhoppningsfullt an mot Båstad marathon. Det kan bli en start ändå. Peppar, peppar.

Såret efter blåsan verkar läka på. Bra att det fick lufta sig ordentligt igår. Men jag är fortfarande sur efter varvmissarna på Knorren. Måtte Båstad få mig att släppa detta. Nu skall jag iväg till kursen. För ovanlighetens skull, har Carina åkt till jobbet innan mig. Det känns väldigt konstigt.

Jag har lite svårt att sova. Normalt sett är jag inte alls långsint. Men jag har idag gått runt och retat mig på detta sjabblande under 24 timmars. Nu måste jag ta mig fan släppa detta och gå vidare. Det tar bara energi.

Glädjande är att jag skall inviga mina nya MBT-sandaler imorgon eller rättare sagt om några timmar.

Nedräkningen till Båstad Marathon har startat. Jag är inte ett hundra procent säker på om jag kan starta. Däremot har arrangören tänkt till och har utökat maxtiden frånb standard 6 timmar, till 7 timmar. Det lär nog behövas. Dels för att banan är krävande och del för att det kommer att bli en värmemara. Väderprognosen spår nästan 30 graders värme.

Det står inte så bra till just nu med min blåsa under tån på vänster fot. Skinn har skavts bort och jag har varit tvungen att klippa bort en del skinnslamsor. Men jag har ganska bra läkekött, så jag tror att det skall ha ordnat sig till lördag.

Nu börjar resan med att bli OK igen till Båstad marathon. Det kommer att vara några dagar med stelhet och konstig gång. Jag har ju redan märkt en viss förbättring. Men så här är det alltid efter långa lopp. Igår när jag åkte hem var jag ganska förbannad. Idag har det lugnat ner sig.

Nu skall jag förbereda mig för att gå på kurs.

Imorgon skall jag inte åka till kontoret på Arendal. Jag skall åka ner till Gårda och Informator och gå på kurs i dagarna 5. Det skall bli en grundkurs om Windows Server 2008. Det är den jag skall jobba med och som skall ingå i mitt byte av teknikplattform. Det skall bli riktigt roligt.