Äntligen fredag. Jag och Carina skall kolla på film och slappa. Imorgon blir det beslut om jag skall springa Finalloppet eller inte. Vädret verkar bli bra, så det blir nog ett lite löp imogon.

Såg att Friskis och Svettis i Trollhättan skall köra 24 timmars spinning den sista januari nästa år. Men man får ju inte köra ensam där. Laget skall bestå av "minst 2 personer". *fnys* beigt...

Men den 24 oktober 2009. Ja då är det lördag, då försöker vi igen... för att travestera Nationalteatern.

Hmmm.... nu är det mörkt på morgonen när man åker till jobbet och nu börjar det bli mörkt när man åker hem. Inget kul alls det där, men om mindre än två månader går det mot ljusare tider. Ikväll tjyvstartar jag med julstädningen. Jo, Ni såg rätt. Tänkte ta lite pö om pö och vara klar i god tid precis som förra året. Det var en höjdare att komma hem från jobbet sista dagen innan jul och bara sätta sig ner. Wooow. Så skall det bli hädanefter.

I dag hade löparsällskapet Efterkälken hade en liten träff idag i Hjällbo. Övningen bestod i att hasa sig runt elljusspåret i Hjällbo. Efteråt blev det taktiksnack hemma hos Siv, där löparstilar, fotisättningar mm utvärderades. På basis av detta räknade vi ut den optimala tiden på halvmarathon och milen. Så vetenskapligt. Annars sladdrades det mest om RosaBandet spinningen.

JAg har börjat få ont i vänster stortå. Den ömmar och jag tror att jag kommer få en blånagel vad det lider. Kände det idag på eftermiddagen för första gången.

Trots att det var kyligt ute, var det skönt att vara ute i höstnatten och kuta lite. 5,2 km bidde det...

I morse när vi åkte in hörde vi om trafikkaoset vid Götatunneln. Precis där jag och Carina åker på morgonen. Så det blev alternativväg in istället och tur var väl det. Det sparade mycket tid.

Kände mig inte alls upplagd för jobb idag och en sådan dag får man otroligt mycket gjort. Kvällen blev desto bättre. Jag drog iväg till Lerums Sportcentrum och körde ett spinningpass med Jonna. Det var dags att visa röven vem som egentligen bestämmer. En timmas trevlig spinning bidde det.

Nu har jag varit ute och läst på andra ställen vad mina medspinnare har skrivit i sin bloggar och på hemsidor. Puh! Det har tagit sin tid men det var himla roligt att få ta del av deras berättelser och iakttagelser. En minst lika givande del som själva spinningupplevelsen. Den gemensamma nämnaren för alla är att det hela har varit en succé. Och kan Ni tänka Er! I skrivande stund har detta event samlat in totalt 109000 kronor till cancerforskningen. Bara detta event och den är jag en el i. Cooolt!

Återigen vill jag tacka alla för stöd, support och all munntra tillrop. Sådant räcker ett bra tag när man håller på länge. Jag kommer tillbaka om det blir av igen och med målsättningen att köra nonstop om jag har hälsa och är skadefri, förstås.

Nu har jag knåpat ihop en detaljerad berättelse om mitt fantastiska dygn i spinningsalen. Och det är en låååång sådan. Så Ni som läser allt i punktform kan skippa den. Ni andra kan gå in på min hemsida och läsa den ligger under Tävlingar eller gå direkt in på följande länk:

http://83.227.243.196/stefan/RosaBandet2008.htm Håll till godo (om Ni orkar). Nu skall jag börja valsa runt på olika ställe och läsa lite om dygnet som varit, det har skrivits en hel del om detta har jag märkt.

Har vaknat idag efter en ganska sömnlös helg. Men vilken helg. I lördags klockan 13 satte jag mig på spinningcykeln och klev av den igår klockan 13, efter 25 timmar (vi gick ju över till vintertid). Och jag satt där hela tiden, inte en enda gång klev jag av för toabesök. Det behövdes faktiskt inte. Denna spinning gjordes till förmån för Rosa Bandet och vi har dragit in totalt över 100000 kronor till Rosa Bandet. Jag är grymt nöjd med denna insats och det gick långt över förväntan. Iga krånglande knän eller något sådant. Bara glädje. Jag kommer att skriva en mer detaljerad och som vanligt när det gäller mig, en låååång berättelse om detta fantastiska dygn. Men just nu får detta räcka. Jag skall iväg till vardagen idag så det får skrivas mer ikväll, när jag kommer hem.

Men ett stort tack till alla som varit med och sponsrat min start och till alla som peppat mig före och under detta makalösa dygn. Idag känner jag mig mycket mallig.

Och inte nog med det! Jag vann en av de tre IPod:ar som lottades ut!