Där satt den! Äntligen blev det springa av igen. Efter jobbet blev det en tur till Humlebadet och tillbaka. Drygt 11 km njutning. Nu känner jag mig människovärdig igen. Att få springa måste vara den finaste förmån en människa kan få. Jag tänkte ta det lugnt, bara för känna mig för lite. Men det gick bara inte. Förvisso gick jag ut i ett behagligt tempo något och höll mig hyfsat enkelt under 6 min tempo. Efter 5 km hade jag tänkt att lugna ner mig lite, men jag valde att försöka hålla tempot. 10 km passerades på 58:40. Helt OK efter en dryg veckas löpuppehåll. Det känns så gott att vara på banan igen. Jag är supernöjd.

Sitter här och jobbar på med lite go musik i hörlurarna. Nu känns det bra. vetskapen att det snart är helg gör ju inte saken sämre. Jobbar lite med mina nya uppgifter. Nu är det roligt att jobba. Länge sedan jag hade denna feeling.

Som vanligt upp i svinottan, men skillnaden idag är att det är fredag och då blir det sova av imorgon i alla fall. Det känns fortfarande bra efter gårdagens träning och om allt verkar som det skall kansken man kan få avsluta månaden med ett litet löppass ikväll.

Det skall bli dagens stora mål.

Jag passade på att träna när jag var på I-trim. Jag körde två varv. Första varvet ganska normalt och andra varvet skruvade jag upp tempot rejält. Jag ville helt enkelt se hur kroppen reagerade. Det var grymt jobbigt de istsa 6 stationerna. Men det kändes ändå bra och så här på kvällskvisten märker jag inget konstig. Så det verkar vara OK att ligga i selen igen. Yeess!

Idag efter jobbet var jag på I-trim för att väga mig. Jag hade gåt upp 6 hg denna vecka, men det var i coh för sig väntat. Jag hade käkat upp mig inför Kungsbackaloppet, som inte blev av och sedan har jag inte tränat någonting sedan i torsdags. Egentligen är jag ganska tacksam att jag kom undan med 6 hg. Det är hanterbart.

Idag var det segt att kliva upp. Jag mår skit och känner mig inte alls på hugget. Att komma igång med träning känns väldigt avlägset just nu. Känner att jag blir mer och mer irriterad över detta. Allting står stilla och det händer fan inget.

Jag har inte känt mig ett hundra idag. Det har kommit två hostattacker. Ganska kraftiga, men inte lika brutala som föregående. Detta har motvilligt fått mig att fatta beslutet att det inte blir springa av idag. Sådant här gör mig sur. Men jag vet ju att dagen kommer då jag kan köra igång igen. Bara tålamod som gäller.

Det är förkylningstider. jag hostar. Carina hostar, alla hostar. Jag fick tips av en kollega på ett preparat som heter Lemsip som skall vara en riktig förkylningskiller. Problemet är att den får inte säljas i det överbeskyddade Sverige. Så jag har nu beställt det via Internet. Så får jag prova om det funkar och om medicinen också funkar. 173 svenska pengar inklusive frakt.