Alla inlägg under december 2011

Av Stefan Manning - 31 december 2011 16:21

Jag vet inte om detta är årets sista blogginlägg, men utifall så är fallet, så vill jag önska alla läsare av min blogg ett riktigt gott slut och ett underbart gott nytt och positivt år.

Nu lägger vi 2011 till handlingarna och blickar framåt.

ANNONS
Av Stefan Manning - 31 december 2011 15:30

Där satt den. Hemma efter att ha sprungit Sylvesterloppet. Jag fick mina sista 10,20 kilomterar. För att vara på säkra sidan, sprang jag i vida bågar. Där de andra genade i en kurva, där sprang jag så långt ut i kurvan det gick för att få längre väg. Så där höll jag på hela tiden. Både publik, deltagare och funktionärer tittade undrande på mig, när jag tog ut svängarna.

Men vilken tajming! När jag var ca 3 meter från mållinjen, slog min Garmin över till 10,20 km. Triumfen är ett faktum! Årets löptkilometrar stannade på 3333,33 km! Jag kan inte i ord beskriva hur jäkla nöjd jag är. Dessutom ramlade jag in på 1:04 vilket innebar 6:20 tempo. Så fort har jag inte sprungit sedan jag fick min diagnos på artros i knät. Fast jag skall erkänna att det gjorde lite ont i knät den sista halvkilometern. Jag har inte vågat trycka på förut så mycket. Men nu ser jag att det finns marginal. Att det är en platt bana, gör ju inte saken sämre.

Det var bra länge sedan jag fick en sådan bra avslutning på ett löparår, som jag fått idag och hoppet om Badwater växer sig ännu starkare.

Ahhhhhh! Vad nöjd jag är!! Det är helt underbart!

ANNONS
Av Stefan Manning - 31 december 2011 08:37

Då var man framme vid årets sista dag igen. Just nu laddar jag för att fixa mina sista 10,2 kilometrar, vilket skall ske under dagens Sylvesterlopp. Sedan skall jag och Carina fira ett lugnt och skönt nyår.

Det har vart ganska stökigt dom sista dagarna med återkommande hjärtflimmer och annan skit. Skall försöka få lite ordning på detta nu.

Av Stefan Manning - 29 december 2011 21:51

Så där ja. Nu har jag anmält mig tyill Sandsjöbacka Trail marathon. Ett litet terränglopp med start i Kungsbacka och mål i Mölndal. Loppet går över Sandsjöbackas naturreservat över Safjället och är 43 km långt och självförsörjande. Det skall bli spännande.

Av Stefan Manning - 29 december 2011 09:08

Minsann, minsann. Fick jag inte en sista träff med LEK-gänget för detta år. Det tackar jag för. Det var verkligen skönt att träffa vännerna igen. Och nej! Jag sprang inte denna gång. Det blev endast promenad i raskt tempo. Springandet sparar jag till nyårsafton.

Av Stefan Manning - 28 december 2011 09:26

Nu pågår en debatt om att avskaffa politiska nämndemän. Jag inser faktiskt med en gång det olämpliga att ha politiker som skall döma i rättegångar. Vad är det som gör dessa okunniga fígurer lämpade att döma i rättsmål. Det borde ju finnas långt mycke mer kompetent folk i de vanliga leden, med arbets- och livserfarenhet? Man ser ju hur det har gått inom skola, sjuk- och åldringsvård när politiker får bestämma. Fram för avnligt och hederligt folk som nämndemän. Kanske skulle det bli mindre mjäkiga straff till det kriminella packet då....

Av Stefan Manning - 28 december 2011 08:31

Vila är skönt och bra för kroppen. Men med vila följer abstinensen. Det gäller att bita ihop fram till nyårsafton. Då lär jag bli som en kalv på grönbete. Men det är ju typiskt att det skall komma en ny storm under min viloperiod. Det hade varit mumma att ge sig ut i den och känna på väderelementen.

Nu är det disciplin som gäller...

Av Stefan Manning - 27 december 2011 08:14

Jag har inte sovit så bra i natt, dock inte legat helt sömnlös. Att jag sitter idag och jobbar har nog inget med det hela att göra. Det bara blir så ibland. Att det har blåst en hel del, hjälpte nog till en del. Det känns trots de senaste dagarnas hårda träning. Att vila några dagar kommer nog att bli ganska bra för mig.

Trots att jag inte skall springa förrän till nyårsafton, så har jag milt uttryckt häcken full med saker jag måste få ur världen. Bara synd att jag skall jobba denna vecka, jag behöver verkligen all tid jag kan få nu.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
31
<<< December 2011 >>>

Senaste inläggen

Följ bloggen

Följ UltraStefan - going to Badwater med Blogkeen
Följ UltraStefan - going to Badwater med Bloglovin'

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se