Alla inlägg den 20 december 2011

Av Stefan Manning - 20 december 2011 22:07

Nu har jag passerat mitt nya årsmål på 3200 km och står nu på 3213,7 km. Det slog mig att det hade varit ganska fräckt att avsluta löparåret 2011 med en total av idel treor, dvs 3333,3 km. Det tycker jag kulle vara coolt. Det saknas alltså för närvarande 119,7 km.

När jag står på startlinjen för Sylvesterloppet på nyårsafton skulle jag vilja ha räknetverket på 3323,1 km (jag brukar få 10,2 km på det loppet). Dessutom skulle jag behöva springa på ganska hårt, så jag skulle vilja ha två totala vilodagar innan nyårsfton. Det gör att jag måste värpa fram 109,4 km till och med onsdag den 28:e december. Med andra ord, jag måste springa 109,4 km på en vecka eller snitt 15,6 km per dag. Ingen omöjlighet. Men det kommer att kräva löpning 7 dagar i sträck och kommande julhelg lär det bli några extra långpannor för att skaffa marignal.

Jag antar utmaningen. Efter målgång i Sylvesterloppet, skall jag ha 3333,3 km.

Muntra tillrop mottages tacksamt...

Av Stefan Manning - 20 december 2011 13:44

Nu har jag precis kommit tillbaka efter en förlängd lunch, där vi i teamet var på Sjömagasinet och avnjöt ett underbart gott julbord. Och för en gång skull så åt jag inte tills magem brast, utan tog det ganska lugnt. Jag hade ju 1936 extra kcal från morgonens löpning att äta på, så det blev ju en del trots allt.

Av Stefan Manning - 20 december 2011 09:47

Morgonens transportlöpning blev en riktigt apseg historia. Det började inte bra. Under de första 5 kilometrarna var det underkylt regn och halkigt som satan. Och det var extremt svårsprunget denna första halvmil. Där efter blev det helt OK. Sedan blev jag förundrad över all trafik. Jag har aldrig sett så mycket bilar ute så tidigt.

Det blev ideliga stopp vid trafikljus och dessutm hade bommarna gått ner vid järnvägsövergången på oljevägen. Alla dessa avbrott gjorde det jobbigt att komma igång igen och jag började surna till över detta. Så jag var till slut så förbannad att jag bestämde mig för att ta en extra sväng. Så jag töjde rundan med knappt 2,5 km och fick till slut, efter 3 tim 18 minuter ihop 25,4 km - 1 miljon tum.

Translate this blog

Presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
 Ja!
 Nej!
 Kan jag få tänka på saken?

Ultrastefans Gästbok

Länkar

Fråga mig

11 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
31
<<< December 2011 >>>

Senaste inläggen

Tidigare år

Arkiv

Sök i bloggen

Kategorier

Besöksstatistik

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards