Alla inlägg den 23 december 2011
Jag fortsätter att mata på kilometrar. Nu har jag varit ute och kört en 17,1 km runda. Nästa samma som igår, fast jag sprang inte en gång till runt Kåhög. Återhämtningen sedan igår har gått bra och inser nu vilken bra träning ultraintervallerna egentligen är.
Löpningen börjar att kännas nu. Jag har sprungit alla dagar sedan 17 december, det kortaste passet var 10,4 km. Totalt har jag sprungit 94 km, sedan dess. Så visst börjar det kännas. Igår kväll var jag bara trött och slocknade direkt när jag la mig i sängen. Jag har sovit riktigt tungt i natt. Men nu har jag 84,9 km kvar och jag skall fan i mej igenom det här och det så fort som möjligt. Dagens väder inbjuder inte till löpning. Men jag skall se om jag kan beta av ytterligare en mil idag innan kvällens övningar.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | ||||
|