Så var lunchträningen avslutad. 30 minuters baxande i diverse maskiner i syfte till att stärka muskulaturen runt knät. Även bålen fick sig en duvning. Kan nog bli riktigt bra det här om man får lite kontinuitet. Jag skall bara lista ut ett bra hemma program att användas vid ledigheter.

Efter styrketräningen vart det bastujogg. Denna gång var temperaruen uppe i 80 grader. Jag slukade under de 75 minuter jag höll på, en hel vattenflaska (0,75 l). Det kändes bra och väl uppe vid min arbetsplats igen tog jag två alsttabletter, vis av erfarenheten från förra bastulöpet, som slutade på Östras akutmottagning.

På plats vid inkomstkällan! Ny vecka, nya insatser. Fast jag skall ju villigt erkänna att jag hade velat vara ledig idag. Det kommer tyvärr inte att bli så mycket ledighet kommande julhelg. Det är ju arbetsgivarens jul och många arbetsdagar i mellandagarna. Det enda jag skall ha är en halvdag innan julafton. Annars trampar jag på.

Men nu är det vecka 50, imorgon är det Lucia. Om 9 dagar inträffar vintersolståndet. Däretfer vänder det och går mot ljusare dagar igen. Det dröjer ju förvisso innan man märker något. Men bara vetskapen om det gör att man blir glad.

Förr om åren har jag egentligen inte brytt mig så mycket om detta med mörka perioder eller inte, men på senare år har jag själv märkt att jag påverkats av det. Om det är på gott eller ont, det vet jag faktiskt inte.

Men jag vet att vintersolståndet betyder mer för mig nu för tiden än vad själva julafton gör. Så därför räknar jag ner till vintersolståndet istället för julafton.