Idag åkte jag kollektivt till jobbet. Jag klev upp 15 min tidigare än vad jag har gjort hittills och ändå stämplar jag in ganska exakt vid samma tidpunkt som jag har gjort när jag cyklat. Jag tjänar i princip tid på att cykla till jobbet än att ta bussen. Bra bevis för att kollektivförbindelserna till jobbet här ute på Arendal är dåliga.

Och så vill man att folk skall åka mer kollektivt. Hur den ekvationen ihop?

Dagens cykling hem från jobbet, gick bättre än föregående dagars hojande. Idag förärades jag en lättare medvind, som gjorde cykellivet lättare att leva. Men när jag kom hem var jag riktigt trött. Det sliter att träna. Imorgon skall det bli löpning, sedan vilodag.

Morgonens cykling in till jobbet, blev en ren upplevelsecykling. Det blev dessutom min absolut snabbaste cykling in. Att dra iväg tidigt på morgon är trots allt riktigt bra. Det är mer eller mindre folktomt både på cykelbanor och vägar. Det gör att man kan trycka på rejält och man slipper stopp vid korsningar etc.

Denna morgon var inget undantag. Jag har dessutom börjat bli haj på att ligga i tempobågen. Idag tog det 50 minuter och 22 sekunder att trampa de dryga 23 kilometrarna till jobbet. Snittfarten blev 27,45 km/h. Jag har ett litet mål att komma till jobbet under 50 minuter. Nu är det inom räckhåll. Jag skall ha som mål att snitta 30 km/h dit också. Men vi tar en sak i taget.

Ikväll var jag ute med LEK på dagens tredje träningspass. Jodå, det stämmer. Nu kör vi hårt. Jag passade även på att pröva mina nya ASICS Nimbus 11 jag fick hem från England igår. Dom var perfekta och kändes riktigt bra. Löpningen var mer intervallformad, så att jag och Eva sprang fram och tillbaka där vårt övriga sällskap tog sig fram. Det riktiga eldprovet blir i övermorgon, då jag skall springa från jobbet och till Itrim. Då skall vi se vad skorna går för.

Nu skall jag skyndsamt till sängen för nattvila. Imorgon blir det åter cykel fram och tillbaka till jobbet, samt lite löpning i Skatås. Då skall mitt andra par skor invigas.

Idag kom resten av min första beställning från Startfitness. Ett par ASICS Trail Attack till mig och ett sådant par till Carina. Dom sitter som en smäck. Mycket nöjd. Nu är det bara MBT dojjorna kvar. Strax skall jag ut och inviga mina nya ASICS Nimbus 11 som kom igår. Jag beställde i torsdags och fick ena paret igår och det andra idag. Det tycker jag är helt godkänt.

Tog en rejäl promenad utmed vattenbrynet på lunche idag. Satt sedan vid en liten fyr och tittade ut över Rivöfjorden. Jäklar vad skönt det var...

När en utfart till en annan väg korsar en cykelbana. Så skall bilar åka fram, ställa sig över cykelbanan. Men av vilken anledning vägrar bilförarna att titta åt höger? Kan någon förklara detta för mig? Under alla dessa gånger jag har cyklat, är det EN(!) som lyckats med denna bedrift. I min värld är det ganska självklart och har varit sedan jag har fått körkort.

Cyklade till jobbet även denna morgon. En mycket fin sådan. Det fina med denna morgontur är att man kan verkligen tryka på lite grann eftersom det är i princip ingen trafik, vare sig på vägar eller cykelbanor. Att det är mer eller mindre vindstilla gör ju inte saken sämre.

Nu skall jag ta mig an dagens uppgifter å jobbet.