Idag var det träning med onsdagstriaden. Som alltid är detta ett andningshål för en stressad själ. Denna gång var det premiär för Karin att ha värdskapet och det gjorde hon med den äran. Lite löpning i terrängspåren vid Kåsjön, efteråt vankades det mat och dryck och trevligt umgänge tillsammans med ett för dagen ganska glest löpargäng, hemman hos henne.

Onsdagarna är en viktigt dag "in the Life of Sinus"

På lunchen idag var jag ute och handlade inför Åby. 2000 muggar och lite annat smått och gott.