Efter att arbetsdagen äntligen tagit slut (jag kom iväg en timma senare än normalt) och jag fick baxat mig genom trafiken hem, så blev det direkt ombyte till löpning. Med tanke på att klockuslingen hade harvat sig fram till 17.30 så fick utstyrseln förstärkas med reflexväst och pannlampa.

Jag sprang mot Stenkullen och tog av på den nya genomfartsvägen som mynnar ut vid Brandstationen, den sträckan var 1,8 km enligt min Garmin. Detta var en besvärlig sträcka efter som den till stora delar saknar belysning. Jag kommer nog inte att springa den igen i mörker. Men fan vad en del bilister är blåsta. Jag springer på rätt sida av vägen och har både reflexväst och pannlampa tänd. När de får se mig så tänder de helljuset! Hur djävla dum får man bli!!??

Nåväl. Efter denna korta sträcka svängde jag av upp på GC-banan mot Stenkullen igen och tillbaka till Gråbo. Jag tog inte i för kung och fosterland, utan sprang ganska lugnt. Min halvmara i söndags kändes fortfarande lite i benen. Men det hela avlöpte fint och hela rundan mätte 15,5 km. Ett trevligt pass - bortsett från det där vägavsnittet - och jag är mycket nöjd med detta.

 

Joey

22 februari 2008 09:18

Finfint tränat på sistone Sinus!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...