Idag var det dags för en etapp i Sverigestafetten med jogg.se. Dagens etapp som jag skall följa med på gick mellan Floda och Alingsås. Vi var väl ett 20-tal personer som samlades vid Floda station. Strax efter 11 kom vi iväg. Det var då ca 4 plusgrader och ett lätt regn.

Strax efter en kilometer så tog vi av från vägen in på en större skogsstig. Här började problemen. Det var väldigt isigt och halt vilket gjorde att det var väldigt halkigt. Efter ca 1½ km så vurpade jag. Det var på ett ställe som såg ut att vara isfritt. men icke sa Nicke. Jag halkade omkull utan pardon, men det gisk ganska bra. Det ömmade lite i höger lår. Antagligen sträckte jag nog till lite lätt. Men de följande 8 km var ett trippande och balanserande mellan isfria fläckar.

Naturligtvis hamnade jag obönhörligt på efterkälken, men det hade jag räknat med och jag är ganska van att springa ensam. Jonas en av etapparrangörerna kom tillbaka och höll mig sällskap. Det uppskattades naturligtvis. Idag myntade jag ett nytt uttryck för denna typ av löpning: SMS = Sakta Men Säkert. Idag var det utan tvekan SMS.

Strax efter 8 km, vid Norsesund hade Jonas familj ordnat en vätskekontroll. Det serverades varm blåbärssoppa och nybakt bulle. En klar jordskredssuccé! Nu hade regnet börjat avta och det blev ett riktigt anständigt väder. Nu blev det inte lika isigt längre, även om det fanns några partier med is. Jag var fortfarande klart sist, men det gick ingen nöd på mig. jag konstaterade snabbt att även om jag fick för mig att gå resten av sträckan, så skulle jag lätt hinna till Alingsås innan mörkret. Så det fanns ju ingen anledning att stressa. Jag blev däremot mer och mer stel och det började göra mer och mer ont i höger lår.

Banan var faktiskt en ganska krävande historia. Det var mycket böljande upp och ner. Däremot så blev den flackare ju närmare Alingsås jag kom. Men i gengäld är detta en oerhört vacker bana, även omdet inte framgick idag. Men jag vill nog springa denna sträcka till sommaren eller hösten då träden skiftar färg.

Strax innan Alingsås kom jag ikapp Kristina i joggänget som också tog det lugnt eftersom hon hade dragits med skador. Vi han prata lite under löpningen. När vi kom fram till Alingsås så hade dom snabba redan gått i mål (naturligtvis. Jonas guidade mig till stationen och satte sedan av till torget. Jag sprang fram till stationen och snacka om flyt. Ett pendeltåg stod inne. jag sprang raka vägen ombord och strax efteråt startade tåget tillbaka mot Floda.

På hemvägen stannade jag och köpte en pizza som jag mumsade i mig när jag kom hem. Pizzan sköljdes ner med en kall öl. Mmmmmmm

Löpning är underbart.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...