Idag blev det löpning igen efter en dags uppehåll. Jag sprang en utökad Kåhögsrunda. På det andra varvet vek jag av upp till Humlebadet och vände. Nere vid Kåhög igen vek jag av in på en väg och vände tillbaka. På så sätt fick jag ihop en dryg halvmara - 21,4 km.

Tyvärr hade jag dimensionerat vätska för 15 - 17 km så jag fick brist på vätska och energibrist, eftersom jag började ransonera då jag hade bestämt mig för att vika av mot Humlebadet. Dienten jag kör gjorde också till att energin tog slut i mig. Men det är ju ingen ursäkt att sluta springa. Det var bara att mala vidare hemåt.

Den stora trösten är att jag nu har en åsrtotal på 2111 km, vilket är lika stor träningsdos som jag hade under hela förra året - 2010.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...