Dags att nana kudden. Imorgon när tuppen fortfarande befinner sig i REM-sömn skall jag upp och springa till jobbet. Jippiii. Känner mig så jäkla sugen. Det är ju så barnsligt kul att springa. Undrar när man får nog?

Åter på jobbet efter en jobbig helg (sprang ganska mycket denna helg - 21,1+24,2 km). Allting verkar ha skött sig denna helg. Inget krångel, inget som stoppat. Kontrollen blinkar blå som Adolfsson-Falk uttryckte det.

Nu sitter jag här med en kopp kaffe och gör mitt lilla snabbsvep på morgonen. Innan de andra dyker upp. Själv skall jag strax sätta igång och skriva ett litet program som vi kommer att behöva. Det skall bli träning på lunchen idag. Dock av det lättare slaget. Styrketräning av mage och ben (jag måste ju vårda knät).

Igår på långpannan slet jag faktiskt av mig knäbandet efter en kilometer och det funkade att springa utan. Jag skall inte utmana ödet och fortsätta så. I alla fall inte på längre sträckor. Det får bli på kortare sträckor. Men det känns som om det finns marginal och det är skönt. Totalt blev det 72 km denna vecka fördelat på tre pass. Förra veckan vart det 74 km. Jag ligger bra på snittet enligt mina mål. T.o.m lite över, så jag har även marginal där.

Till lördag skall jag springa Sandsjöbacka Trail marathon på 43 km, så veckans löpning kommer att inskränka sig till en transportlöpning till jobbet och ett kortare pass då jag tränar med LEK.