Direktlänk till inlägg 3 april 2010
Idag sov jag osedvanligt länge. Nästan till halv tolv. Min första åtgärd denna soliga dag var att dra i mig ett par koppar kaffe och sedan löparkläder på. Det blev min vanliga runda upp till Humlebadet och tillbaka. En nätt liten tur på 11,2 km. Trots att jag kände mig tung och klumpig och ganska seg, så blev det till synvendes och sist en väldigt behaglig upplevelse, bara man väl kommer ut.
Vädret var toppen. Strålande sol, 13 grader i skugga och en måttlig vind. Det var bara så självklart att springa i kortbrallor och kortärmat. Det visade sig vara ett klokt val, eftersom det var ganska varmit i solen. Inledningen av rundan var lite halvseg, med ju mer jag sprang desto bättre gick det. När jag var tillbaka visade garminen 11,2 km och 1:06:06 i tid. Det är ju bra och det gör ett snittempo på 5:54. När jag sedan kollade på rundan i datorn så upptäckte jga att jag faktiskt hade sprungit med negativ split och det var banne mej ett tag sedan jag gjorde det.
Och som alltid, så känner man sig nöjd efter ett löppass.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
|