Ikväll körde vi en träning med LEK-gänget. Det blev Kåhögsrundan. Jag, Eva och hennes döttrar sprang både framåt och bakåtintervaller. Men det var mest jag och Eva som kutade. Hon drog på några rejäla fartökningspass och jag fick på det sista koppla in pannbenet för att hänga på. Göra sådant här på minuskalorier är ingen hit, men det gick ändå. Efteråt, när alla gäster hade gått, kände jag mig som en död sill. Jag kompensationsåt lite, men jag tror inte det var tillräckligt.

Totalt blev det 10,03 km och nu har jag bara 3,4 km kvar till en årstotal på 1200 km och 25,6 km kvar till en månadstotal på 100 km. Målet var att nå 100 km innan Skövde ultrafestival.

Jag är i alla fall nöjd, passet tog mer på mig än vad jag trodde.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...