Vid middagstid var jag ute och sprang med Carina. Jag testade Hennes morgjoggbana, en snabb lättlöpt slinga på ca 2,5 km. Det var bra väder. 18 grader och nästan ingen vind. Jag körde både framåt och bakåtintervaller. På några intervaller blev det ett ganska rejält tempo.

Vi sprang två varv och när jag var färdig så hade jag lubbat ihop 6,7 km. Därmed passerade jag åsrtotalen 1200 löpta km. Det känns faktiskt riktigt bra. Totalt ligger jag i skrivande stund på 1203,3 km. Nu är det bara 368.7 km kvar till årsmålet - 1572 km. Då har jag sprungit lika mycket som Sverige är långt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...