Hemma efter att ha kommit i mål på Midnatssloppet. Jag kunde inte tro mina ögon när jag stannade klockan vid målgång och såg att den stannat på 57:40. Klart över förväntan. Snitthastigheten blev 5:37 per kiolmeter. Enligt min Garmin har jag sprungit 10,27 km.

Nästan omedelebart efter starten fick jag ett lättare, men kännbart håll i höger sida. Men det släppte efter knappt två kilometer. Löpningen gick grymt bra och jag kände att jag hade driv i min löpning. Jag sprang väldigt avslappnat och kunde kosta på mig några smärre fartökningar här och var. Backarna vid Otterhällan och Risåsgatan kändes inte ett dugg märkvärdiga. Inte vid något tillfälle kände jag att jag sackade. Det var perfekt och härligt hela tiden. Trots att jag aldrig tittade på klockan under loppet, så förstod jag redan vid 5 km passeringen att det gick ganska fort. Det kändes så i alla fall och jag kände redan då att jag skulle kunna komma i mål under 1:01:43 som krävdes för att uppnå totalmålet. Jag kanske kunde sega mig under timmen, typ 59:50. Men 57:40 trodde jag aldrig. Jag har snittat under 6 minuter på båda loppen idag och totalt blev kilometersnittet 5:46 över båda tävlingarna.

Det går inte att vara missnöjd då. Det känns bra inför Skövde.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...