Direktlänk till inlägg 19 februari 2012
Vilken skillnad det var att springa idag, från igår! Jag valde att dra några varv på ultraintervallbanan och där var det ju isfritt! Det var mer spring i benen idag än tidigare i år. Jag passerade milen på 63 min och så fort har jag inte sprungit sedan jag fick min artrosdiagnos i början av december. Jag hade till och med en kilometer under 6 minuter. I och för sig skall jag ju medge att på den tionde kilometern så började det känns i knät. Så det verkar tydligen som om jag hittat gänsen för snabbhet. Kanske jag kan dra på lite till när jag går ner ytterligare i vikt. Men 63 min är ju vackert så. Jag hade från början planerat 5 varv (10 km). Men eftersom jag sprungit på så pass mycket valde jag att ta ett varv till i ett lugnare tempo. Kalla det nerjogg om Ni vill. Så totalt blev det 12,86 km fin löpning och därmed passerade jag 200 km denna månad.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | |||||||
|