Det är riktigt varmt ute på terrassen idag, så jag får ta en liten paus för att svalka av mig. Att kunna ha tillgång till denna fina terrass är verkligen en förmån och avkopplingsfaktorn är hög.

Annars har det varit en seg dag, jag har kännt mig väldigt trött idag, men kan ju inte vara på topp alla dagar.

Så var jag tillbaka efter min dagliga runda på ultaraintervall-banan. Det känns skönt att få göra den turen och det känns också som ma är igång och tränar (även om det bara är gång). Idag blev jag ertappad av paret Martens som körde förbi och "tog mig på bar gärning", så det blev en pratstund där också.

Till min förnöjelse kunde jag konstatera vid hemkomst att blodtrycket låg perfekt, trots en aningens mer intensiv promenad idag. Det går framåt.