Så där ja! Nu jag också blivit sjuk. Nu sitter jag och Carina och hostar duetter. Det värsta kulminerade nog i natt för mig. Hade hög feber igår. En sjujäkla huvudvärk och en hosta som är fruktansvärd smärtsam. Det enda vi kan göra är att sitta eller rättare sagt ligga, i soffan och glo på friidrotts-VM. Tack för att det finns. Jag har nu fokus på att vara fit for fight till Skövde den 15 mars. Jag vill inte missa den tävlingen en gång till.

Idag var det segt på jobbet. Jag har börjat få en tilltagande hosta som blir mer och mer bevärlig. Kände mig stundtals lite hängig också. Nu undrar jag om jag skall ta över Carinas baciller. Inte så konstigt egentligen. Men för att vara på säkra sidan, avbokade jag kvällens träning (*grrrrr*). Det finns ju ingen aneldning att ta några risker. Vi får se hur det blir. Antingen så kommer jag att vara lite sådan här ett par dagar eller också kommer skiten att bryta ut imorgon eller på lördag som det gjort på Carina. Bara att vänta och se.

En tröst är att jag har fått ett nytt nummer av Inside triathlon, så om inte annat kan man läsa och ägna sig åt dagdrömmeri ett tag.

Jag ahr även börjat rota lite i tävlingsarrangemanget med mitt 6 timmarslopp på Åby. Så just nu sitter det ett ömkligt par i Gråbo och blänger på TV i brist på annat. Höjdpunkten blir väl att titta på Anna Skipper och programmet "Du är vad Du äter". Jag gillar hennes metod, men tycker att det där vegotramset är kasst. Man kan inte bara hux flux få en som stoppat in pizzor, hamburgare och annan fettoföda i ansiktet att börja med en massa vegetariskt. Det funkar inte. Men i brist på annat får det väl duga. 

Carina ligger helt utslagen hemma och mäktar ingenting. Feber, en mycket stygg hosta och halsont, står på Hennes meny. Inget kul alls. Jag gör vad jag kan för att pyssla om Henne. Det kommer ju att gå över det vet jag, men det är alltid lika tråkigt när någon nära blir så sjuk. Hon har verkligen haft otur. Hennes bästa kompis just nu är Molipect.

Jag ställde in träningen idag och flyttar den till fredag då jag normalt skulle ha haft vilodag. Och det passade i och för sig ganska bra, för jag var själv ganska trött när jag kom hem från jobbet.

Jag har även börjat att fundera runt mitt arrangemang på Åby den 6 september, där finns några bitar som skall falla på plats. Så nu är det dags att reviewa checklistan från förra året.

Nu innan jag skall hoppa i säng, så tittade jag ut och fick ett vredesutbrott. Det snöar! Och det var vitt på marken!! Grrrrr!! Jag hatar snö och jag hatar vinter. Det får mig på dåligt humör. Men nu måste jag flytta tillbaka fokuset på vesäntligheter igen. 

Jag har haft en liten medveten viloperiod efter förra veckan. Jag började känna att det stränade lite lätt i mina knän. Nu passade jag på idag och utnyttjade det fina vädret. Det blev ennästan 10,2 km lång tur, som för mina förhållande gick fort. Hade det inte varit för allt byggande på banvallen och att det var isigt på vägen upp till elljusspåret hade detta blivit min snabbaste tia i år. Jag var mycket nöjd när jag kom hem. Jag hade till och med fått till en negativ split på över en minut!!!! Jippiii. Den viloperioden gjorde verkligen sitt jobb.

Jag förstår att Carina inte kunde jubla lika mycket. Stackarn är fortfarande sjuk och var tvungen att stanna hemma idag. Hon får jättemycket tycka synd om av mig idag. Himla trist att vara hemma när det är fint väder och på det vara sjuk. Livet är inte alltid rättvist. 

Efter mycket om och men har jag fått ordning på min träningsdagbok. Jag fick ett önskemål om en veckoöversikt. Och detta har jag nu lyckats att knåpa ihop. På den nya fliken veckoöversikt, anger man den vecka man vill titta på och så rusar excel runt och hämtar in alla värden från dom olika flikarna och sammanställer på denna flik. Käckt va!? Jag har även kagt till en flik Diverse2, för dom som vill registrera mer än ett pass per dag. Gäller pass utöver löpning, simning och cykling.

Finns att hämta på min hemsida, för den som känner sig hågad. Är även tacksam för feedback!

Idag började en ny medarbetare i vårt team på jobbet. Jag känner honom sedan tidgare och det kommer att bli ett välkommet tillskott hos oss. Men gud vilket härjande det var innan vi fick till hans plats. Det var flytt av bord och skärmar. Men nu är han installerad. Jag har jobbat både lördag och söndag, så det känns trots allt inte riktigt som om man har haft någon helg.

Jag kom hem idag till en vissen Carina. Hon hade haft en fridag idag och naturligtvis blivit sjuk. Typiskt! Lite lätt feber, halsont och hosta. Roligare kan man ha det på sin fridag. Men jag tog fram litenötfärs ur frysen och så lagade jag köttfärssås.Till denna köttfärssås tillsatte vi drivor med färsk vitlök. Efter avslutad måltid vet jag inte om jag kan gå till jobbet imorgon, som jag luktar vitlök. Resten av all sås har vi gjort matlådor av och fryst in.

Ytterligare en vanlig måndag har passerat och besvikelsen över att svenska spel återigen har svikit mig börja lägga sig, för att imorgon bytas ut mot ett nytt gryende hopp om att kunna sluta jobba. Idag har varit vilodag. Imorgon träning. Detta andningshål i en annars grå vardag. Det är härligt att bli trött.

Idag var det dags för årets stora spinninghändelse. Vasaloppsspiningen. Som vanligt ett kanonarrangemang, med nummerlappar, blåbärssoppa, bulle och hela kit:et. Detta pass kan ses som en final efter alla alpspiningarna på söndagarna. Nu blir det ingen mer söndagsspinning, men däremot sovmorgon och långlöpning.

I år liksom förra året körde Joel Slättmyr Vasaloppsspinningen. Och vad är med det då? Jo, Joel är 89 år!!! Och det var ingen meskörning från hans sida, han körde. Tänk om man får vara så vital som Joel när man är 89 år fyllda. REEEESPECT!! Jag är grymt imponerad! Han fick också motta ett speciellt hederspris av Stefan (som spinningledaren hette). Nu får man vänta tills nästa år, innan man får i sig en upplevelsespinning igen.

Nu skall jag tvätta golv och sedan skall jag jobba lite.