Idag var det race-dags. Lerumsloppet, en liten pytte på 10 km stod på dagordningen. Skall väl tilläggas att det är en trots allt ganska backig hsitoria. Carina startade i promenad/stavgångsklassen på 5,3 km. Jag kom i mål på 1:03:26 och det var väl ungefär vad jag hade väntat mig. De första 4 kilometrarna var jag till och med under 6 minuters tempo. Häpp! Sedan tog dock den 980 m långa backen ner mig på jorden. Efter backen hade jag en trivsam resa.  Med andra ord så var det som en dag på jobbet, om man får uttrycka sig lite kaxigt. Börjar inse att sådana här korta distanser faktiskt är ganska tråkiga. Men banan är krävande men trevlig och fin och det var bra stämning i tävlingsområdet med en hel del aktiviteter. Kul! Det ger en bra inraming av arrangemanget. Lerums friidrott skall ha en eloge för arrangemanget. Alla flaggvakter skötte sig med bravur och höll undan alla losers som inte vågade ställa upp och satt i sina bilar. Bra jobbat!

Efter loppet  åkte vi hem. CArina var på språng ut igen strax efteråt och jag passade på att åka och storhandla. När jag kom hem 1700 spänn fattigare var det dags att tända upp grillen. En något försenad grillpremiär. Sedan satt vi alla i solen och bara slappade. Himla skönt. En bra dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...