Jag är en stor vän av att få sova länge och ostört utan att bli väckt. Idag blev det en sådan dag. Jag låg och slaggade ända till klockan elva. Djävligt nöjd med detta så klev jag upp ur sängen. Satte på lite kaffe, gick till datorn och laddade upp MP3-spelaren med musik. Kände mig onyttig idag och svalde två små negerbollar till kaffet.

Sedan var det på löparoutfiten och ut i solskenet. Jag sprang den vackra banvallen upp mot Sjövik. Alltid lika härligt och rogivande att springa utmed Mjörn. Uppe vid Sjöviks busstation vände jag i en stor båge. Dit var det ganska exakt 10,5 km. Sedan var det bara att stolpa hemåt. Stannade ca en kilometer rfån Sjövik och stretchade. Käned att jag inte hade bråttom. Sedan bar det av i makligt tempo hem till Gråbo igen. En djävligt trevlig runda. När jag knäppte av Garminen stannade den på 21,24 km och det hade tagit ca 2 timmar och 30 minuter i anspråk. Jag kände mig inte utlsiten eller tröttkörd. Bara behagligt trött. Efter lite stretch blev det dusch och sedan åt jag en god pastasallad. Det blev väl den sista riktiga långpannan innan Lifdingöloppet antar jag. Det var en bra dag idag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...