Idag skulle Carina till Frölunda Bowlinghall och har lite materialgenomgång och träning med sin nya klubb. Den skulle hålla på i 3½ timma. Detta föranledde mig till att snabbt planera in ett långt simpass i bassängen i Frölunda Kulturhus.

Först värmde jag upp lite (läs leade upp mig). Sedan kollade jag hur min nya Garmin skulle funka i bassängen. Det visade sig att pulsmätningen lös med sin frånvaro. Men det funkade i havet. Distansmätning kunde det av naturliga skäl inte bli eftersom jag var inomhus. Men ibland glimtade klockan till hittade en satellit och mätte lite, men tappade satelliten ganska snart igen. Istället så körde jag ett par korta övningar som förlängd uppvärmning, som lite benspark och väderkvarn, tror jag fick med Tyson på ett hörn.

Simträning har aldrig legat bland favoriterna och än mindre teknikträning. Så nu tog distansnörden i mig över igen och jag bestämde mig för att simma distans och mala på. Så blev det. Det hela underlättades att jag i princip hela tiden hade fartbanan för mig själv. Det var en snubbe till som simmade där, men det var inga problem. Så nu simmade jag av och in denna 25 meters bassäng. När jag vid min lilla huvudräkning hade fått ihop 4000 meter, fick det räcka. Det hade tagit 2 timmar och ett par minuter. Jag tog en kort vila och badade sedan av. Under denna simning slog det mig att jag fortfarande inte mättat pryldjäveln inom mig. Nu vill jag ha en sådan där vattentät MP3-spelare man kan simma med. Det hade ju varit perfekt att lyssna på en bok medans man gled fram och tillbaka i bassängen.

Efter passet badade jag av några längder och gick ut i duschen för att sedan klä om.

När detta var klart anslöt jag mig till bowlinghallen i Frölunda där Carina tränade med sin nya klubb. Det var himla kul att få se Henne in action och edt var kul att sitta ner efter passet och ta det lugnt och kolla in folket när dom tränade.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...