Körde ett löppass med Carina idag. Turen gick upp till Humlebadet och tillbaka. Jag körde ett antal bakåtintervaller. Det var högt tempo på dessa. Jag sprang bakåt i ca 5:20 tempo. Sedan när jag vände om låg jag i 4:45 - 5:00 tempo. Ett par intervaller kom jag ner i 3:50 tempo de sista 50 metrarna. Ändå kände jag mig inte helt slut. Trött var jag naturligtvis. Totalt sprnag jga drygt 14 km. Min känsla som detta träningspass gav mig att det går bara bättre och bättre, lättare och lättare. Det kändes helt enkelt riktigt bra. Och att Carina också känner att det blir bättre och bättre gör ju inte saken sämre.

Vi var båda nöjda med dagens övning. Nu skall vi strax dra till Sportlife i Partille och köra en timma activiospinning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...