UltraStefan - going to Badwater

Alla inlägg den 2 februari 2011

Styrketräning

Av Stefan Manning - 2 februari 2011 10:45

Idag startade jag dagen med lite styrketräning. Jag stack ner till Kraftkällaren för att träna överkropp. Denna klena överkropp jag har behöver all styrketräning den kan få. Jag har armmuskler som hälsenan på en gråsparv. Min bålstabilitet är under all kritik. Detta funkar inte om jag skall springa långt eller om jag skall genomföra projekt BWUM. Jag måste helt enkelt fixa till detta, som är såååå supertråkigt, men såååå nödvändigt. Jag har hittat ett sätt att få bukt med detta och det är att pysa ner till gymmet på jobbet tidigt innan jag börjar. För det blir aldrig av annars. Då är det ju löpning som gäller. Hoppas detta kommer att funka nu. Tanken är att få till två pass i veckan.

Allmänt

Dela · Kommentera

Projekt BWUM

Kommentera

Av Stefan Manning - 2 februari 2011 09:58

Nu skall jag göra som min sambo. Starta ett projekt - projekt BWUM (BadWater UltraMarathon). Målet är att kunna korsa mållinjen i detta extremt tuffa lopp senast det år jag fyller 60 år (2016). Om int det lyckas så får det bli senare.

Jag har insett att detta lopp kräver oerhört mycket planering och förberedelsearbete och jag måste starta detta redan nu. Just nu är det största hindret ekonomin. Här är det inte bara att betala en startavgift. Jag måste ha minimum två personer som support och en fyrhjulsdriven bil. Så det blir kostnader för resa, boende mat, bil för minst tre personer. med andra ord det gäller att tänka efter och förbereda sig. Jag måste träna långa distanser och att srpinga och vistas i extrem värme. Dessutom måste jag genomföra lite kvalificeringstävlingar. Bland annat 3 st 100 miles lopp och 48H lopp.

Allmänt

Dela · Kommentera

Sladd

Kommentera

Av Stefan Manning - 2 februari 2011 05:56

Lurigt att åka till jobbet idag. Termometern visade 2,5 plusgrader. Men det var ändå fruset på marken. Jag trodde att natten hade varit mild. Men icke. När jag kom från E20 och körde ut ur kakeltunneln och skulle byta fil innan Tingstadstunneln, då fick jag klart för mig att det var halt. Bilen började att dansa ganska rejält. Hade jag inte haft antisladdsystem på bilen, så hade jag nog varit på väg över till andra sidan räcket. Tack för det, bilen.

Framme vid Arendal så jag ganska tydligt att det låg vit frost på marken, både på vägbanan där det inte var uppkört och på GC-banorna.

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad

Translate this blog

Presentation

Visa presentation

Omröstning

Skulle Du kunna tänka Dig att ingå i min supportcrew på Badwater Ultramarathon år 2016? Loppet går genom Death Valley i USA. (Alltså inget bindande - jag vill bara se om intresse finnes)
Ja!
Nej!
Kan jag få tänka på saken?

Se resultat