Så där nu har barn, syskon med respektive varit hemma hos oss på födelsadeagsfika. Tårta och bulle har det varit i stora lass. Kanske lite för stora lass. Men vad gör det. Imorgon är det vardag igen och tillbaka till hamsterhjulet för att ta ytterligare ett litet pyttesteg närmare min pension.

Tack alla Ni som firat mig idag  :-)

Naturligtvis skall man fira en födelsedag med ett löppass. Annat vore totalt otänkbart. Trots skitväder och regnande, gav jag och Carina oss ut. Jag körde lite bakåtintervaller. När vi nådde Kåhög, delade vi på oss. Jag tog omvägen över Tulteredsvägen och Carina fortsatte genom centrala Kåhög. Sedan var tanken att jag skulle springa ifatt min dam. Och jag fick slita, Hon hade dragit på ganska bra och jag var inte ifatt Henne förrän vid Lexby gård. Sista kilometern när jag sprang ifatt Henne, gick på 5:49. Längesedan jag sprang så fort. Vid fortsatte tillsammans hemmåt och strax innan vi nådde hemmet, vek jag av in på ultraintervallbanan som jag sprang 2 varv. Carina fortsatte hem och töjde sin runda lite till 7 km.

De två varven på UI-banan gick också med tempo. Och jag kände mig inte helt väck. Totalt fick jag ihop 12,49 km. Och detta var sista träningspasset inför TEC nästa helg. Jag känner mig väldigt nöjd och tillfreds. Nu har jag gjort allt jag kunnat inför TEC vad gäller träning. Jag har en årstotal på 1047 km och en månadstotal på 110 km. Det känns riktigt bra nu och jag kan inte skylla på dålig träning i alla fall. Jag känner mig bra förberedd ionför TEC.

Jag vaknade upp till enregning dag och dessutom min födelsedag. Dagen startade bra. Kaffe på sängen och sång av Carina. Det viktigaste denna dag är att hinna med ett träningspass. Dagens pass kommer dessutom att bli det sista passet innan TEC. Sedan skall jag synda lite när la famillia kommer senare i eftermiddag med att mumsa Schwarzwaldtårta, som jag älskar näst efter princesstårta.

Nu är jag 56 bast och om 4 fyra år vet jag om jag kommit med till Badwater eller inte. Det där med att känna sig gammal tycker jag inte, även om jag själv skojar om det ibland. Man är så gammal som man känner sig och med 1038 löpkilometrar i år, jag jag banne mig inte som en 56 åring....