Direktlänk till inlägg 15 januari 2008
Idag vaknade vi upp till ett mulet väder. Carina drar bort till frissan och jag svidar om till löparoutfit och ger mig ut på en tur bort till Playa Augilera. Den började med en rejäl backe som var över 500 m. Redan efter den starten kände jag mig ganska färdig. Sedan fortsatte färden till playa Augelira. Men jag såg på min garmin att jag bara hade avverkat knappt 2 km, så jag fortsatte mot Bahia Feliz där jag vände. Vägen dit var böljande med långa nedförslöpor och lika långa uppförslöpor. Som tur var så var det ingen värme, men jag svettades rejält ändå. Det kom faktiskt några vettskrämda regndroppar, men det var tyvärr allt. Jag hade gärna tagit den svalkan. När jag kom tillbaka så lackade svetten av mig. Jag duschade och lade mig att lyssna på min oerhört spännande CD-bok, medan jag väntade på att Carina skulle dyka upp. En timma senare kom Hon tillbaka. Jädrar vad snygg Hon är, för att uttrycka sig milt.
En stund senare bar det ner till havet igen för ett simpass. Jag tränade så hårt jag kunde i 45 min och nu var det rejäla vågor. Tack för det. Efter simpasset gick vi till ett apotek och inhandlade ett rejält förråd av Voltarentabletter (receptfritt i utlandet), sedan lagade vi mat, packade inför avresan och städade bungolowen. Inte kul det där.
För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...
Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...
Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...
Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...
Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 | 31 | ||||||
|