Sista dagen på den första arbetsveckan efter semstern. Vad fan gjorde jag där. Men det har ju blivit en herrans massa träning. Träningsveckan avslutades med en timma med personlig tränare, som jag vann på Vasaloppsspinningen förra året. Det var Jonna på Lerusm sportcentrum som tog sig an mig.

Jag utnyttjade timmen till ett konditionstest. Detta tänker jag följa upp efter Kalmar. Vi diskuterade om jag skulle göra ett vanligt konditionstest eller maxpulstest. Jag valde det första eftersom jag kände av all träning i kroppen den senaste tiden. Och göra ett maxpulstest och känna sig tung i kroppen samtidigt är ingen hit. Det fick bli ett enkelt konditionstest. Detta utvisade att min maximala syreupptagningsförmåga låg på nivån - "mycket hög" och det var ju trevligt. Dessutom tillgodogjorde jag mig en dela andra kunskaper som kan komma till nytta. Ett väl använt PT-pass.

Kvällen avnjöts med att jag och Carina kollade igenom de sista tre avsbitten av säsong 2 av TV-serien Heroes. Den är ju bara så bra. Nu väntar vi på säsong 3 av Heroes och Säsong 7 av 24. Den som väntar på något gott, väntar alltid för länge.