Sista dagen på den första arbetsveckan efter semstern. Vad fan gjorde jag där. Men det har ju blivit en herrans massa träning. Träningsveckan avslutades med en timma med personlig tränare, som jag vann på Vasaloppsspinningen förra året. Det var Jonna på Lerusm sportcentrum som tog sig an mig.

Jag utnyttjade timmen till ett konditionstest. Detta tänker jag följa upp efter Kalmar. Vi diskuterade om jag skulle göra ett vanligt konditionstest eller maxpulstest. Jag valde det första eftersom jag kände av all träning i kroppen den senaste tiden. Och göra ett maxpulstest och känna sig tung i kroppen samtidigt är ingen hit. Det fick bli ett enkelt konditionstest. Detta utvisade att min maximala syreupptagningsförmåga låg på nivån - "mycket hög" och det var ju trevligt. Dessutom tillgodogjorde jag mig en dela andra kunskaper som kan komma till nytta. Ett väl använt PT-pass.

Kvällen avnjöts med att jag och Carina kollade igenom de sista tre avsbitten av säsong 2 av TV-serien Heroes. Den är ju bara så bra. Nu väntar vi på säsong 3 av Heroes och Säsong 7 av 24. Den som väntar på något gott, väntar alltid för länge. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...