Idag åkte jag iväg på konferens. Vi skulle vara på Nordens Ark utanför Smögen. Det började inte bra. På motorvägen efter Kode började motorkontrollampan lysa, fast bilen stannade inte. Troligtvis är det katalysatorn som börjar ge sig, så det går ju fortfarande att köra skrället.

Men jag kom fram i alla fall. Eftersom parken stängde kl 15 lade vi om programmet och hade friskvård kl 14 (läs löpning för min del). Problemet var att jag käkat lunch knappt en timma innan. Jag och några till bytte om och gav oss ut för att springa på Sotenleden i strålande solsken. Det blev dessutom kortbyxepremiär för mig. Leden var grymt kuperad och på vissa ställen gick dt bara inte att springa. Man fick klättra. Det dröjde inte länge förrän jag fick ett rejält håll. Inte bra att proppa i sig en lunch och springa för tätt inpå. Det fick jag lida för nu. Men vi arbetade oss bort ca 3,5 km. När vi vände hade vi ett par grymma uppför och när vi kom till ett vägskäl, kändes det som om jag hade mjölksyra för ett helt mejeri. Vi vek av från leden och drog den sista 1,5 km ute på landsvägen. Det var skönt att komma ut där och få igång lugn löpning och få bort mjölksyran. När vi kom hem, så fortsatte jag och min teamleader ner till vattnet, där vi tog ett uppfriskande dopp i havet.

Vi konfade ett par timmar till, sedan var det guidning i parken till en mycket bra och kompetent guide. Hela vandringen avslutades med en vargmiddag vid varghägnet. Häftigt att sitta och äta grillat kött, med vargar gående utanför fönstret. Efter en kaffe och avec kom vi tillbaka till hotellet vid midnatt. Innan jag lade mig slängde jag in en fix som kommit under dagen.

Jädrar vad jobbigt det var på Sotenleden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...