I dag var det ganska bra på jobbet. Den första åtgärden blev att boka ett spinningpass med Jonna till kvällen. Det var så där lagom med action, man hann med allt och det var lagom. Inte ofta det händer, men när det händer, då känns det bra. När jag kom hem hamnade jag av någon anledning i soffan, där jag nickade till lite.

Vaknade och var ganska seg. Men jag svidade om till löparkläder när Carina kom hem med sin nyservade bil. Jag kände trots allt attenbart spinning hade varit lite beigt. Så det blev löpning till passet och som god sambo som Carina är, tog Hon med sig en väska åt mig med lite ombyte och cykelgrejor. Jag insåg att 6 km kändes litekort, så jag drygade ut löprundan genom att ta ett varv runt Stenkullen också. Totalt 8,4 km. Denna gång var snitttiden 6:02 per kilometer!! Wooow! Skitnöjd! Nu är det en tidsfråga innan jag är tillbaka under 6 minutersnivån. Det blir bara bättre och bättre. Enda smolken i bägaren är att viktminskningen inte är lika framgångsrik, men man får vara glad för de framgångar man skördar. Det känns ändå som om jag är på G, så att säga. Direkt efter löpningen gick jag in på LSC och körde ett en timmas spinningpass med Jonna. Som vanligt ett bra pass när hon är inblandad.

Alles som alles, en bra dag i Stefan Mannings liv.....

 

Niclas B

23 april 2008 19:33

He he, nog för att du är snabb Sinus men 2 sek/km är väl att ta i? ;-) Försvann det en 5 el. 6:a? :-)

http://niclas-b.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...