Det första jag gjorde när jag gick ut genom portarna på jobbet, vara att åka ner till I-trim. Det skulle vara gruppträff där senare på kvällen. Men jag skulle träna. Eftersom jag var tidig blev det en hel del tid över att träna på. Jag körde hela 7 varv i cirkelträningsbanan. Totalt 1 timma och 50 minuter. Det kändes kanon och det var inga problem, trots att jag hade sprungit 23 km morgonen innan.

Jag kunde konstatera att detta var faktiskt en väldigt bra uthållighetsträning och ett bra alternativ till en långpanna. Finnessen här att träningen blir varierad och inte lika monoton som på ett vanligt långpass. Jag tyckter att detta var minst lika bra uthållighetsträning som den hederliga långpannan är.

Sedan har jag inte kunnat låta bli att gå omkring och tänka på nästa års upplägg på vårkanten. Det kommer att bli grejer det.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...