Återigen en morgontur till kneget, detta blir tredje onsdagen i rad. Jag vill ju helt enkelt passa på när det är bra väder. Jag gick upp halv fem i morse. Inte någon av mina favorittidpunkter direkt. hela morgonen gick åt till att blanda Dahlblads och ladda vätskeryggan. Kläder hade jag lagt fram kvällen innnan. Kaffet var redan preppat och det var bara att trycka på knappen. Men det största jobbet är att fajtas mot igångsättningsmotsåndet. Jag ville gela tiden gå tillbaka till sängen och lägga mig. Detta är nog den största svårigheten med sådana här tidiga pass. Man vill ligga kvar i slafen.

Efter att ha slukat en kopp kaffe och fått på sig outfiten, var det dags att dra iväg. Det var en minusgrad vid starten kl 5 i morse, men det rättade snart till sig. Så fort man kom ut ur lägenheten så släppte mitt igångsättningsmotstånd, då hade jag påbörjat processen. Löpningen gick grymt bra och det kändes bra och avslappnat hela vägen, på ganska pigga ben. Det kändes dock inte så piggt igår, men jag hade dragit i mig en Vitargo carboloader direkt efter LEK-träningen igår. Hela distansen gick i ett behagligt 6:45 tempo. Jag stannade till två gånger och knäppte ett par bilder med mobiltelefonen.  Att springa utmed älven som ligger nästan spegelbank och exponerad för en vacker soluppgång, går inte att beskriva i ord. Det måste upplevas. Det fina vädret gjorde att träningspasset fick sig ett rejält lyft. Jag ångrar inte att jag gick upp i svinottan och sprang. Minnet av mitt igångsättningsmotstånd förbleknade snabbt i alla dessa harmoniska upplevelser som detta pass gav mig. Detta löppas var en Lisa för själen. det är svårt för många att förstå. Men herre gud vad jag kopplade av under denna löpning. Nu sitter jag på jobbet med ett leende.

När jag kom fram åt jag en grov fralla, som jag köpte i kiosken. Sedan tog jag min shaker och drog ut till pentryt, där jag skakade ihop en laddning Dahlblads Gainer (återhätningsdryck). Jag känner mig både ödmjuk och tacksam att jag kan få sådana här harmoniska upplvelser.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...