Alla inlägg den 13 juni 2011
Jag körde en transportlöpning till jobbet idag. Jag fick ett infall igår. Som vanligt blev det att kliva upp i grisottan och springa. det var inga problem med löpningen heller. Fint väder var det och nästan vindstilla. Det var 7 grader när jag startade kl 5 i morse. Men vid ca 17 km när jag var uppe på Älsvborgsbron började jag få magknip som kom och gick. Det var så pass mycket att jag inte kunde ignorera det. detta drog ner farten rejält. Jag kunde iinte fatta vad detta berodde på och jag har fortfarande inte fattat det. Men de sista 2,5 kilometerna, så släppte det och jag kunde åter igen slappna av. Utöver detta var det inga problem att springa. Fast denna gång sprang jag mina 23,1 kilometrar på 2:36 (6:40 tempo) och det får väl duga.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | ||||||
|