Nu sitter vi i en cell på det anrika fängelset Långholmen. Meningen var att Carina skulle köra stuntkörning. Men det sker sig. När vi passerade Linköping, fick Carina ett SMS som sa att kursen är inställd. Bilen som skulle användas hade gått sönder.

Innan jag stränger butiken här vill jag önslka alla som skall springa Sparthatlon ett riktigt stort lycka till och hoppas att Ni inte behöver jaga allt för mycket mellan checkpunkterna.

Dessutom ett extra stort lycka till till Kari som i skrivande stund har startat i sin tiodubbla ironman på Sicilien...

Nu drar jag och Carina till Stockholm. Hon skall casha in sin 50 års ppresent och jag skall filma det med vår nya kamera. Helgen till ära så skall vi bo i edt gamla fängelset på Långholmen.

Nu fick jag ett mail om att min andra inlämningsuppgift precis hade blivit godkänd. det var väl bra. Å andra sidan skulle jag blivit riktigt förvånad, det var ju inte någon rocket science precis...

Jaha. Nu har jag varit iväg på lunchen och inhandlat en videokamera. Jag tänkte föreviga min ärade sambos framfart på Bromma flygfält när Hon skall delta i en kurs i stuntkörning.

Jag hade i och för sig funderat länge på att skaffa en och nu såga jag att det var rätt tillfälle. Men jag tänke in bli Partilles svar på Steven Spielberg...

Nu har Andrew Tutt-Wixner gjort ett nytt nummer av e-tidningen Nordic Ultra. En tidning om ultralöpning i Norden, skriven på engelska.

Jag måste säga att denna tidning höjer jag till skyarna, ett fantastiskt alster. Jättebra artiklar och härliga bilder. Äntligen en tidning för ultralöpare av ultralöpare. I detta nummer kan Ni läsa en konanfin artikel om Grand Union Canal Race.

Nummer två är inte ett dugg sämre än första numret.

Här är länken - läs själva:

http://issuu.com/nordicultra/docs/nordicultra2_2011

Jag blir bättre och bättre i knäet. Egentligen är det helt sanslöst och jag fattar nada. I måndags hoppade jag runt på kryckor och hade så ont att jag inte kunde ändra ställning i sängen då jag låg och sov.

I förrgår kunde jag gå runt hemma och framåt fagen behövdes inga kryckor. På kvällen var jag hos Petri som gick lös på knäet.

Igår kväll var jag ute och gick med LEK-gänget och det var inga problem. Idag fortsätter jag med stretch och se till att uppföra mig (läs - inte springa)...

Såg i min träningsdagbok att det fattas 1,27 km denna månad för att jag skall nå 200 km gränsen. Känns jävligt retligt att inte nå den. Det måste ju finnas något sätt. Samtidigt så vill jag hålla mig i vila. men kanske en litet prova-på-jogg ett varv på ultraintervallsbanan? Hmmm....