I går tog jag mig ett sent löppas på 5 km i mörkret. Det fick bli med pannlampa och reflexväst. Och jädrar vad det blåste kallt på banvallen. Jag hade en skum sidvind, som slog till med full kraft när jag nådde fram till Mjörn. Sedan var passet ganska segt eftersom jag hade ätit alldeles för tätt innan. Att man inte lär sig. Jag var i och för sig trött också. Det är då man skall ge sig av ut och härda psyket. Det är sådana pass som gör att man klarar Kalmar. Mängdträningen gör att man får en hyfsat behglig resa under loppet.

Idag blev det ett blåsigt men ändå hyfsat behagligt gå-löp pass på Skatås tillsamman med Ava, Nisse och Vargen. Totalt avverkades 9,15 km enligt min Garmin. Hade det inte varit för blåsten, så kulle det nog blivit en riktigt behaglig runda i det nollgradiga vädret. Efteråt blev det en sittning på fiket på Skatås med kaffe samt ost & skinkmacka. 

Nu börjar man komma igång. Carina kommer att få det svårt att spöa mig iår. Jag ahr avgett ett löfte att om Hon spöar mig under en tävling i år. Löpning, Cykling eller triathlon, så skall jag raka av mig skägget och det kommer ju inte att hända. Hemkommen från ett grymt jobbigt spinningpass. Marie körde ovanligt hårt ikväll, men det behövs verkligen. Kände mig faktiskt ovanligt produktiv på jobbet idag. Det har varit en bra dag på det hela, trots att det varit skitväder. Fast det skall ju hålla i sig. Är i full gång med att fylla i träningsdagböcker etc.

På hemvägen från jobet, tog jag en avstickare in på biblioteket och hämtade ut en ljudbok som jag reserverat. Stieg Larsson sista bok - Luftslottet som sprängdes. Tänkte avverka denna under kommande ledighet. Idag känns det faktiskt bra. Nu tänkte jag belöna mig med en liten tallrik galss och avnjuta ett avsnitt av Heroes säsong 2.

Idag var det årspremiär på jobbet. Den blev ju inte oväntat ganska hektisk, men ändå under kontroll på något lustigt sätt. Det har varit lugnt i våra system över helgerna. Lite småsaker. Jag hade en massa på min "To-do list". Fast det blev uthållighetsträning i konferensrummen istället. Men vad gör det. Bara tre arbetsdagar innan min semster. Då skall man inte klaga. Det enda irritationsmomentet idag, var att bassängen på Sörredsgården var under renovering och öppnar inte förrän den 15 januari. Så mitt planerade simpass, blev liksom snöpligt inställt.

Ikväll skall jag fira yngste sonen som fyller 17. Det blir en liten familjesamling ikväll. Skall bli trevligt och avkopplande. 

Ett nytt år skall ju alltid inledas i förhoppningens tecken. Vaknade upp idag på sena förmiddagen. Jag och Carina bänkade oss framför TV.n och avnjöt nyårskonserten. Ett mycket rogivande sätt att inleda ett år på. Dessutom en lisa för örat. Efter konserten blev det löparkläder på. Vi gav oss ut på ganska nya traditionsenliga löparpass. Jag avlutade året 2007 med ett Sylvesterlopp och inleder det nya året med ett litet löppass. Det vart uppvärmning ca 2,5 km. Sedan sprang jag 5,17 km på 34:39. Ingen vidare snabbt. Men så är det när man väger 105 kg i utgångsläget. Nu skall vi jobba bort det, tänkte jag. För att över huvudtaget mäkta med ett Kalmar triathlon den 2 augusti i år, så krävs det ganska tuffa tag vad gäller träning. Ni kan se mer på min hemsida om vad jag tänkte ta mig för. Jag orkar inte dra allt det en gång till. Så nu skall det bli av. Nu har jag en massa småpyssel som skall lösa. Träningsdagbok, lite budget etc, etc.

Jag har ganska höga förväntningar på 2008. Men dom kommer inte att infria sig av sig självt, jag måste hjälpa till själv för att allt skall gå i lås. En god fortsdättning till Er alla!