Idag blev det inte riktigt som vi hade tänkt oss. När vi vaknade  så bestämde jag och Carina oss för att gå ut på ett löppass. Jag behövde få ihop 7,99 km för att nå månadsmålet på 100 km. Sagt och gjort.på med ökenkepa och vattenrygga och ut. Det var varmt även idag. 33 grader och 41% luftfuktighet. Jag och Carina tog det ganska lugnt och drog iväg på banvallen mot Göteborg. Några gånger sprang jag bakåtintervaller. Dvs jag vänd om och sprang tillbaka den väg vi kom ca 150 - 200 m, för att sedan springa ikapp Carina igen. Jobbigt, jobbigt.

Efter löpningen var det meningen att vi skulle åka till en handelsträdgård och köpa lite buskar till rabatten på framsidan. Men när vi kom hem och innanför dörren ringde Siv och sa att träningen blivit ändrad till ikväll och frågade om det var OK. Ja, sa vi. Några timmar senare var det avfärd till Lindomen för skogslöpning. Jag hade räknat ut att det fattades 1 timma och 26 minuter (knappt), så hade jag totalt skrapat ihop 200 träningstimmar. Det bestämde jag mig för att uppnå och se, det gjorde jag. Totalthar jag nu 200 timmar och en minut. Det blev en väldigt fin skogslöpning i mycket obanad terräng. Och jag sprang med både ökenkepa och vattenrygga. Det var jag ganska tacksam för.

 

Eva

1 augusti 2008 09:44

Vad bra du har tränat i år Sinus! Jag är inte uppe i mer än 159 timmar!

 

Leif_A

1 augusti 2008 10:17

200h är bra. Lite avundsjukt konstaterar jag att jag ligger på lite drygt 130h. Kan ju delvis bero på att jag är inriktad på sprinterdistanser :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...