På midsommarafton hade vi verkligen laddat upp med mat (inte så mycket dryck). Kanske lite för mycket för vi var ganska mätta och belåtna redan efter sillen och potatisen. Vid nio-tiden på kvällen kom vi på att vi hade kött som skulle grillas också. Men det hade vi inte lust med - då.

Så igår tog vi en "sittning" till med våra vänner och hade en trevlig kväll. Så den helg har vi garanterat undgått att svälta i alla fall...

Just idag är jag stark, sjunger Kenta. Men jag sjunger, just idag är jag slö. För det är jag verkligen. Jag har sovit mest hela dagen. Och det rejält. Och det var inget krökande igår kan jag säga...

Jaha, så var det midsommar! Jag och Carina var nere på Willys tidigt idag och handlade, så vi fick det undanstökat. Lite senare idag kommer vi att gästas av Carinas arbetskamrat Lotta och hennes sambo Anders. Det kommer att bli ett lugnt och stillsamt firande av midsommar.

Jag har i och för sig aldrig varit någon entusiast att fira midsommar egentligen. Speciellt då jag inte tycker om sill eller är överförtjust i snaps. Till detta kommer att jag har inte vågat dricka alltför mycket starkt sedan jag fick mina problem med hjärtflimmer, därfär håller jag mig till öl, kanske vin ibland. Så detta kommer att bli en ganska bra och lagom nivå.

Kanske jag skall lägga sju av mina nya piller under huvudkudden och frömma om en snabb återgång till träning?

Det är riktigt varmt ute på terrassen idag, så jag får ta en liten paus för att svalka av mig. Att kunna ha tillgång till denna fina terrass är verkligen en förmån och avkopplingsfaktorn är hög.

Annars har det varit en seg dag, jag har kännt mig väldigt trött idag, men kan ju inte vara på topp alla dagar.

Så var jag tillbaka efter min dagliga runda på ultaraintervall-banan. Det känns skönt att få göra den turen och det känns också som ma är igång och tränar (även om det bara är gång). Idag blev jag ertappad av paret Martens som körde förbi och "tog mig på bar gärning", så det blev en pratstund där också.

Till min förnöjelse kunde jag konstatera vid hemkomst att blodtrycket låg perfekt, trots en aningens mer intensiv promenad idag. Det går framåt.

Nu är ordningen återställd. Det har varot träff med LEK-gänget igen. Vi tog upp denna fallna mantel efter min sjukhusvistelse. Träning? Jo då! Vi gick ett varv på ultra intervallbanan - 2 km. Ganska lagom ansträning för mig. Det kändes riktigt bra.

Det har varit en riktigt bra dag idag.

Under min sjukhusvistelse drömde jag om att få kunna lägga mig i hammocken ute på terrassen och ta en liten lur. Idag blev denna dröm en verklighet. Jag hade nästan glömt av hur skönt det var och det kommer inte att bli sista gången denna sommar jag gör det. Här kan man snacka om en hög recoveryfaktor.

Håller på att söka efter någon, som fått aortadissektion tyb B som jag och som tränar och ännu bättre kommit tillbaka till träningen efter detta. Kontakta mig i så fall. Det skulle vara värdefullt att få ta del av gjorda erfarenheter.