Idag gick jag upp tidigt för att göra mig i ordning för Kungsbackaloppet. Jag bestämde mig för att starta igår kväll, för jag kände mig fortfarande stel efter hemskepasset på Sotenleden. Det blev efteranmälan på plats. Jag hämtade även ut Avas nummerlapp. Innan start träffade jag även glanslöpare, puh och vargen. Vargen var väl inte så där jätteuppåt vilket var förståeligt eftersom hon på grund av en förkylning ofrivilligt hade blivit publik. Sådant är aldrig kul.

Starten gick prick kl 11. Första kilometern gick under 6 minuterstempo. Men denna gång slog jag inte av på takten. Jag hade bestämt mig för att springa på så mycket jag kunde tills jag kroknade. På dom senaste 6 timmarsloppen hade jag hela tiden fått hålla igen farten, men det skulle inte ske denna gång. Det var ett strålande solsken, ca 14 grader i skuggan och en måttlig men ändå kännbar motvind på väg upp till vändpunkten. Banan höjer sig mer eller mindre hela vägen till vändningen även om det inte är så mycket.

 Löpningen kändes bra och jag kände mig stark idag, hade ett helt annat driv än vad jag har haft förut. Det märktes. Det var på något sätt som om allt stämde idag. Vid 5 kilometer passerade jag en vätskekontroll, där Avas man Nisse stod. Han langade mig en flaska Gatorade som i förväg transporterats dit. Annars serveras bara vatten som vätska under tävlingen. Detta är nog den enda allvarliga kritiken jag vill rikta mot arrangemanget, som annars är mycket bra. Men på sådana här distanser anser jag det är förkastligt att bara servera vatten. 

Jag fortsatte upp till vändpunkten. 10 km passerades på 62 minuter. Den klart snabbaste tian i år och jag kände mig inte ens trött. Det kändes kanonbra. Hemresan blev ganska behaglig. Jag tryckte på så mycket jag orkade, men jag kroknade aldrig. Sedan hade jag med mig min Gatorade-flaska som jag kunde sippa sportdryck ur. Och detta vågar jag nog påstå var en starkt bidragande orsak till dagens resultat. Det hade nog inte blivit lika bra med bara vatten.

Vid 15 km passerade jag Nisses vätskekontroll igen och fick min andra flaska langad. Den första flaskan hade efter lite lättare ransonering tagit slut en dryg halvkilometer innan vätskekontrollen. Nu hade jag vätska hela vägen in till mål. Och det kändes fortfarande hur bra som helst. Jag var verkligen själv ganska förvånad. Jag körde på och höll ett ganska jämnt tempo hela vägen in till målet. Den sista kilometern var fruktansvärt seg. Men jag passerade mållinjen 2 timmar och 16 minuter efter starten och jag är bara så suuuupernöööjd! Det gick över förväntan bra. jag hade allvarligt räknat med att försöka komma under 2:30. De senaste två  6-timmarsloppen i Skövde och Tibro hade gett 2:32 vid halvmarapasseringen. Därför ville jag under 2:30. Men att jag gick in på 2:16 kunde jag inte ens drömma om. Jag måste gå tillbaka till 2005 för att hitta ett bättre resultat. St Eriksloppet, då blev det 2:09 och på broloppet blev det 2:15. Jag gjorde även 2:17 på Sala Silverman - en halv ironman och hade jag ett njurstens anfall på morgonen. Annars var det ca 2:20 och över. Det skall tilläggas att då var jag bättre tränad och lättare då. Så detta gör att jag är så nöjd idag.

Som jag har sagt så många gånger. Det gäller att ha tålamod, förr eller senare får man skörda.

Efter loppet åkte jag med Ava och Nisse hem, där vi eftersnackade. jag tog en dusch och sedan åkte vi till kråkan och åt. Det börjar nästan att bli tradition 

 

CarinaN

19 april 2008 22:50

Gratulerar! Måste kännas kanonbra!! Puss

 

Sanna1

20 april 2008 13:12

Grattis till ett mycket bra lopp!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...