Idag invigde jag min airtrim. Först powerwalkade jag innan jag gick ner till Partille bowlinghall, för att kolla in Carina när Hon spelade match där.

Därefter blev det löparoutfit på och ut på en runda. Detta var ett av de mest segaste och jobbigaste rundor jag gjort på ett bra tag. Att jag går på diet, det märktes. Det fanns ingen som helst kraft eller styrka kvar i kroppen. Mina 5,2 km blev ett enda pannbenspass. Men aitrimmen funkade bra. Den var jag nöjd med. Det var 13 minus ute och den fyllde sin funktion riktigt bra.

Men efteråt när jag kom hem var jag helt slut. Jag lade mig på hallgolvet och bara låg där. Det var inte mycket med den gubben då.

Nöjd var jag ändå. Det blev ett rejält träningspass och jag blev rejält trött. Alltså blev jag nöjd.

Jag har haft lite återhämtning på eftermiddagen genom att ligga på soffan och kolla lite TV.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...