Dagen har startat helt underbaaart! Jag sov tills jag vaknade (en av mina favvosysselsättningar). Stega upp och slukade två koppar kaffe och en fjärdedels energikaka. Carina var redan utflugen. Hon skulle ner till Sportlife och köre en Activiospinning som började 10:15. Men jag vägrar i det längsta att ställa klockan för att kliva upp. Sådant hålls man med på vardagar.

Hursomhelst, jag drog på löparstället och gav mig ut på en skön och avslappnande runda. Turen gick runt Kåhög på snöigt och delvis moddigt underlag. Åter igen fick mina icebugs göra ett bra jobb. Totalt 6,4  goa kilometrar. Inte så långt, men man få ta vad man kommer över så att säga.

Efter duschen klev jag upp på vågen. 93,2 kg! Jag har gått ner 10 kg sedan Sylvesterloppet på nyårsfton. Gissa om jag är nöjd.  :-)  Det känns verkligen som om man börjar få grepp om detta nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...