Har varit ute och sprungit idag. Och utan att ha ambitioner så gick det återigen fort.Jag staratde i ett behagligt tempo - tyckte jag. Första kilometern visade 5:33, likaså andra kilometern. Då började hornen växa fram på mig igen och jag bestämde mig för att trycka på. Jag passerade femkilometarn på 27:47! Det är knappt så att man kan tro det. Det betyder ett snittempo på 5 minuter 33 sekunder per kilometer. Jädrar i gatan vad jag är nöjd med det. Detta skall jämföras med seedningsloppet förra helgen då jag tog femman på 28:19 - 5:43 tempo. De sista två kilometrarna fick bli vad en del kallar för nedjogg. Jag mötte Carina strax efter och vi slog sällskap hem. Även Hon uppnådde ett mål idag. Så nu sitter vi här och är jättenöjda.

 

Anna Katana

27 mars 2010 18:00

Härligt när det går framåt :D

http://annakatana.devote.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

För att fortsätta följa mig. Gå till: http://ultrastefan.wordpress.com   Denna blogg uppdateras inte mer. Bloggen kommer dock att ligga kvar som arkiv. Detta är sista inlägget! ...

Hej kära läsare! Detta blir mitt sista inlägg på Bloggplatsen. Jag har tröttnat lite på denna webbplats och all reklam som skitar ner här. Ni har inte märkt något eftersom jag betalat för att hålla den reklamfri. Men det är ett mörker när man skall...

Nu fick jag tummen ur och besökt tandläkaren. Efter att ha haft lite ont i tänderna under ett par veckor fikc det vara nog. Jag ringde ner till Folktandvården för att boka en tid. Sköterskan som tog emot samtalet frågade om jag kunde vara där inom en...

Onsdag i mitt liv betyder en enda sak - LEK. Dagen då LEK-gänget samlas. Vi tränar lätt och äter en bit mat efteråt. Vi är tre par som gör detta varje onsdag. Nåja. Några gånger har vi fått hoppa över, men de har varit lätt räknade. Igår var det min ...

Nu har jag packat akutväskan om jag skulle behöva åka in till akuten. Vilket kommer att ske nästa hjärtflimmer. Det är inte som en läkares akutväska utan mer grejer som är bra att ha med sig under de långa väntetiderna. A4 kollegieblock, penna, reser...