Hmmmm.... ett dramatiskt bakslag. Sajten Funbeat ligger nere. Vad har hänt. Är det en attack från kriminella gäng eller andra döskallar....?

Jag vill ha funbeat tillbaka...

Idag har jag varit ute och övningskört med Niklas. han skulle göra halkkursen på Stora Holm, så vi styrde kosan dit först. Under de fyra timmarna kursen pågick, passade jag på att åka och äta. Sedan styrde jag bilen till Lilleby. Där blev det premiärdopp ihavet. Mmmm jag älskar havsbad. Naturligtvis passade jag på att simträna och det var ett bra tillfälle. Det gick ganska höga vågor i den friska vinden.

Jag var i vattnet i omgångar. Det blen en fyra - fem omgångar om ca 10-15 minuter. Där jag passade på att träna i höga vågor. Det blev ett utmärkt pass. Efteråt bar det tillbaka till Stora Holm för att hämta upp telningen som också fick köra hem.

Efter denna lilla dag vid havet känner jag mig ganska slö, som man brukar göra efter en dag vid sjön.

God morgon kära läsare. Nu skall jag ta en kopp kaffe och lite früstück. Jag har inlett dagen med att betala den där korkade kåravgiften. Inte nog med den är obligatorisk (gudskelov försvinner den 2010), men dom har fanimej lyckats krångla till det också. Studentkår, när jag skall plugga på distans. Det kallar jag höjden av värdelöshet.

Så har vi varit med LEK i Hjällboterrängen och tränat. Obanad terräng och backigt. Det känns som en befrielse när man kommer ut på elljusspåret, som i sog i backigt.

Men det bästa med LEK är att efteråt sitta ner tillsammans över en bit mat.

Kände mig ganska rastlös, så jag drog på mig löparkläder och drog ut på lite asfalysskavning. Det regnade ganska bra, men det sket jag i. Det var faktiskt riktigt skönt att vara ute i regnet. Har man bara rätt kläder på sig så är det ju inga problem.

Nu skall jag försöka hitta lite lugnare träningsformer - inte bara löpning. Jag skall trots allt springa en halvmara på lördag och bör var lite utvilad inför den. Passade på att lyssna färdigt på min bok. Tempot var lågt, jag skall ju springa med LEK i kväll också. Men nu känns det bättre.

Igår kväll beställde jag två par ASIC Nimbus 11 i två olika storlekar på den amerikanska siten runningwarehouse.com. Totalt 1800 spänn. Ett par kostar 1600 i Sverige. Nu är det att vänta någon vecka. Kanske jag hinner kuta in dom till Ultrafestivalen i Skövde.

Just nu sitter jag och gör lite av varje. Bland annat håller jag på att plocka ihop lite låtar till MP3-spelaren, som jag skall ha med mig på Sköves ultrafestival. Det tar sin lilla stund och man får göra det då och då. Loppet går ju inte förrän den 28 augusti.

Sedan pysslar jag med distanskursen också. Egentligen ganska tråkigt. I alla fall just nu. Jag känner mig rastlös. Det är litejobbigt när man bor på två ställen, liksom...

Vkandade idag av att regnet slog mot takplåtarna. Hade lite svårt att somna igår, men när jag väl gjorde det, sov jag som en stock. Har inget speciellt planerat idag utom lite LEK framåt kvällen.

Så det får bli en ad-hoc-dag. Man kanske skulle ta startbevisen och ge sig in stan och hämta starkit:en för Midnattsloppet.