Igår var det ett riktigt långpass på staden med Carina och Hennes bror med familj. Vi startade upp på universeum. Mycket intressant upplevelse, då det även var mitt första besök. Det går att lägga många timmar där, vilket vi gjorde. Speciellt med barn som är 13, 10 och 4 år gamla.

Efter en matpaus kändes vi oss stärkta att gå över till grannen - Liseberg. Efter lite inhandlande av åkpass var det dags att ge sig på utbudet. Mellanbarnet Alex ville ha lite action och åka vilt, det ville jag också. Två intressen som sammanföll. Vi drog iväg. Tyvärr var det mycket folk på Liseberg och därmed långa köer, så det blev en hel del köande. Men vi hann med en hel del. Bland annat Uppsvinget, Blader, Kanonen spinnrocken mm. Jag måste nog säga att min favorit blev Kanonen, enda minuset var att det är en kort åktur.

13 timmar senare var vi hemma. Det var en trött samling hjältar som kom hem. Dessutom släpade vi på 4,2 kg Center choklad som Carina vann på ett av spelhjulen.

Idag står shopping och Paddan på dagordningen.

Idag har vi fått besök av Carinas bror med familj. Vi hade en grymt trevlig och avkopplande kväll med grillning på terassen. Det är sådana här stunder som ger en guldkant på livet. Att bara sitta ner och prata och ha trevligt. Me like...

Imorgon blir det besök på Universeum och Liseberg. Då skall det åkas....

Nu är min sista arbetsdag inför semestern avklarad. Nu börja en 5 veckor lång semester och en 5 veckor lång förträngning av allt vad jobb heter. Nu skall jag njuta och göra det jag vill göra: Träna och Tävla.

Jag kommer att vara lite upptagen över min  ordinarie lunchrast. Därför tog jag ut den i förskott idag och drog ut på en kort löprunda. Det blev Kåhögsrundan. Och aldrig har den gått så fort förut. 6,4 km avverkades på 33:33. Ett snitt på 5:14 per km. Det kändes väldigt piggt i benen och det var ingen tvekan alls under hela löppasset. Bara att elda på.

Mycket skön känsla. Nu lär det väl inte bli träning förrän tidigast på måndag. Nu kommer vi att ha finbesök under helgen. Bra start på semstern tycker jag.

Äntligen. Idag är det sista arbetsdagen. Nu gäller det att få denna dag att gå. Det är de sista 195 metrarna kvar på mitt arbetsmarathon. Jag kommer inte att sakna jobbet för fem öre. Här skall tränas, tävlas och pluggas. Så det så!

Då händer det grejer. Jag gör min sista arbetsdag innan semestern och vi kommer även att få finbesök. Carian bror med familj kommer och hälsar på oss över helgen. Det skall bli himla roligt. Jag har dessutom fått en anledning att gå till Liseberg för första gången på 6 - 7 år. Det kommer även att bli premiär på Universeum för mig. Jag har faktiskt aldrig varit där. Trots att jag är Götteborrjare. Det är väl det här med skomakarens barn, antar jag.

Efter att ha "suttit av" mina 8 timmar för jobbet, så skybdade jag mig ut på träningspass. Idag stod cykling på dagordningen. Jag ville köra ett "trycka-på-pass" med min Nishiki och känna lite på den. Tempobågen har åter blivit monterad efter att ha varit avtagen för diverse cykeltävlingar. Idag skulla verklige kötta, som en del säger.

Jag startade turen mot Utby. Där vek jag av uppför den långa backen till Bergsjön. Väl uppe blev det utförsåkning ner till Lärjedalen. Men jag är så feg att jag vågar inte släppa på, utan bromsade lite lätt hela tiden. Så feg var jag inte förut. Väl nere i Lärjedalen tog jag av på väg 190 mot Gråbo och fick cykla uppför en rejäl stigning igen - upp till Gunnilse. Sedan var det böljande väg fram till Ytterstad inna det kom ett flackt parti via Stannum fram till Gråbo. Jag tryckte på allt jag hade och struntade i om jag skulle krokna längre fram. Men det flöt på riktigt bra.

Vid Gråb tog jag av mot Stenkullen. Även denna sträcka börjar med en uppför. I gengäld fick jag sedan en ganska lätt körning till Lerum, när banans höjd över havsytan sakta minskade. Däremot var det dålig asfalt mellan Gråbo och Stenkullen, vilket drog ner hastigehetn något. Fortfarande flöt det på riktigt bra.

Jag cyklade genom Lerum och vid Aspedalen tog jag av och körde på kringelikrok vägen som ledde till Jonsered. Denna sträcka är också väldigt böljande, med ett par sega stigningar och ett par fina utförslöpor.

Efter Jonsered var det en ganska lätt körning på GC banan tillbaka till Partille. Jag hade kraft kvar att vräka på de sista två kilometrarna. Väl tillbaka vid utgångsläget så kunde jag stoppa klockan och konstatera att jag hade cyklat 43,33 km på 1:25:30. det gör en snitthastighet på 30,4 km/h.

Det är långt mycket bättre än vad jag själv trodde innan passet. Med tanke på att jag inte cyklat så där värst mycket, så är jag grymt nöjd. Jag hade räknat med att ligga på 25 - 26 km/h i snitt. Men detta överträffade det mest. Inte för att jag kommer att snitta 30 i Kalmar. Men dagens besked ger mig en fin trygghet inför cykelmomentet i Kalmar. Det känns på något sätt som om jag kan börja knyta ihop säcken nu. Och att om det är något som skall stoppa mig i Kalmar, så är det en punka i så fall....

Nu är det en liten bit in på den näst sista arbetsdagen. Normalt sett springer ju tiden bara iväg. Men nu verkar det vara precis tvärtom. Dagarna segar sig fram timme för timme. Precis som i slutet på ett marathonlopp, där kilometrarna blir längre och längre. Det är grymt svårt att hålla igång sin egen motivation nu. 5 veckors ledighet hägrar och jag är redan mentalt på semester. Precis som i slutet på en mara eller sista timman på ett 24 timmars lopp, gäller det att bita ihop. Almost there...