När jag kom hem efter jobbet svepte jag en ny carboloader. Allt för att ladda. Nu är det egentligen inge större mening med att kolhydratladda för ett lopp som skall pågå i upp emot 30 timmar, när dessa kolhydrater på sin höjd räcker 1½ till 2 timmar. Men man kan ju lika gära fylla på. Jag satsar mer på protein och fet mat.

Nu har jag packat ner allt jag skall ha med mig. Men varför blir det så mycket prylar för? Jag har förvisso lagt ner en hel del ombyten i min dropbag. Det är ett råde som jag tänker lyda att ha med rejält med kläder. Speciellt under natten.

Jag kommer dagtid springa med ett midjebälte. Under kväll och natt kommer jag att ha en vätskerygga med mig ut istället. Laddad med Perpetuem och Runekakor.

Jag kommer även att ha med mig en plastbox med diverse käk i (och några öl så klart).

Hängde med grabbarna på jobbet på en lunchpizza. Det gäller att stabba upp sig lite. Hoppas loppet startar snart annars lär jag få börja om på I-trim.

I min uppladdning till TEC ingår även attt tanka in lite kolhydrater. Detta gör jag genom att ta en Vitargo Carboloader 3 gånger på torsdag och 2 - 3 gånger på fredag. Inget vidare att sluka detta tapetklister, men det funkar.

Däremot är det ingen hit att svepa en Carboloader precis innan man går in på möte. Det var lite segt att hålla sig vaken efter den.

Igår gjorde jag proteinpannkakor till TEC. Dessa är lite speciella eftersom jag byter ut en del av vetenjölet mot Dahlblads BakePro. Jag kommer att behöva något tyngra att äta vid varvinngarna. Det räcker inte bara med Runekakor.

Sista arbetsdagen denna vecka. Imorgon bär det av till Stockholm/Täby och TEC. Jag har nog gjort precis allt man kan för att förbereda mig på denna tävling. Ätit ordentligt och tagit en rejäl löpvila. Vetskapen att man tycker sig ha gjort allt känns bra.

Imorgon är jag på väg.