Dagens träningspass blev ett hårt sådant. Jag lånade Carinas stavar för att testa lite stavgång också. Dessutom hade jag med mig MP3-spelaren ut också. Jag gick ut i ett högt tempo, som jag gjorde för någon vecka sedan, men ändå sa att jag hade en liten växel kvar. Jag låg då på under 10 minuters tempo i snitt. Efter 2 varv på UI-banan och 4 avverkade kilometrar bestämde jag mig för att gå på max den sista kilometern och gav allt jag hade då - utan att springa. Jag skulle gå så fort jag någonsin kunde, utan att det skulle gå över i löpning. Målet var att komma under 9 minuter på den kilometern och det gjorde jag med besked - 8 minuter blankt. Totalt powerwalkade jag 5 km på 46:20. Det gör en hel del med stavar och musik. Carina som var med drog ett varv till.

Så nu sitter vi här - båda nöjda.

Detta med support kan vara ett riktigt äventyr. Min sambo har nu i ett antal timmar stångat pannan blodig mot Telenors support, som verkligen inte håller hög klass.

Men Hon uppvisade en imponerande grad av tålamod, för jag vet inte ens själv om jag hade haft det efter den sejouren....

Fredag den 13:e idag, tur att man inte är skrockfull. Känner mig inte på topp idag. Det finns en trötthet i kroppen, som egentligen inte borde finnas där. Inte bara det, jag känner även en oro inom mig, eller snarar ett mellanting av rastlöshet och otålighet. Jag måste försöka göra något åt detta nu.

Nu så. Nu har jag pillat färdigt med telefonen. Det var lite pyssel med att få in alla appar jag hade. Det gick ju inte att flytta med.

Jag har även preppat en gammal Samsung viktelefon, som jag skall ha med mig ut på kommande träningspass. Den är laddad med ett kontantkort. Mitt ordinarie mobilnummer är fortfarande detsamma. Jag har bara bytt lur...

Idag tänkte jag se om jag kunde få lite ordning på torpet. Det är en massa lösa ändar som spretar hit och dit. Bland annat har jag lite att göra med att få över allt från min gamla telefon till den nya.

Jag tillhör ju den där gamla generationen som vill ha ordning och reda på saker och ting.

Idag satte jag garanterat PB i att gå. Först två utökade varv på ultraintervallsbanan, när jag och Carina letade efter Hennes telefon. Sedan blev det en promenix till Allum och Telenorbutiken. Nu på kvällen så gick vi med LEK-gänget ytterligare ett varv på UI-banan. Så totalt har jag nog gått 7,5 - 8 km idag. Jeeesuuus!

Här har det inte varit tid att blogga idag, Stackars Carina hade tappat sin telefon under morgonens träningspass. Det blev snabbutryckning och search party efter den. Vi gick banan Hon sprang två gånger och letade, men inte fan hittade vi den telefonen, trots att jag hade med mig min och ringde och ringde på Hennes telefon. Den var väck.

Så det blev hela svängen med att spärra telefonen, ringa och polisanmäla, ringa försäkringsbolag. Hej och hå.

Till slut kom vi till Telenorbutiken, där Hon kunde få fatt i en ny telefon, med hjälpa av diarienummer och försäkringsskadenummer. Vilken röra.

Jag passade också på att byta telefon och förlänga mitt abonnemang. Praktiskt taget hela dagen har gått åt för detta. Som tur var hann vi med LEK ikväll också

Jaha! Och hur kom jag nu in på detta? Av någon okänd anledning, började jag grotta i mina MP3-filer som jag har när jag är ute och springer. Nu kan jag inte släppa detta. Det är ju så läckert att lyssna på alla låtar. Kanske är det för att jag letar efter en lite "kamplåt" som skall bli min ledstjärna under rehaben...