Såg en receptlänk på Facebook om att göra pizzabullar. Jag tyckte det såg grymt gott ut, så jag beslöt att prova själv. Snabbt ner till Willys och inhandlade ingredienser. Resultet blev en plåt med pizzabulalr fyllda med köttförs och en plåt med en skinkvarinat. Det blev faktiskt riktigt gott om jag får säga det själv.

Det blev ett svettigt pass. Jag hade för säkerhets skull tagit med mig vätska ut eftewrsom det var varmt. Lite måste man ju utnyttja sin erfarenhet. tUren gick bort mot Jonsered, runt där och tillbaka via Kåhög.

Jag kände inga problem med att gå. Tempot låg väl runt 10½ minut per kilometer. Att få komma ut så här är just nu det närmaste löppass jag kan komma och allt med att vara blähäig är som bortblåst. Det är en enorm känsla att komma ut och jag känner vilken undergörand effekt det har på mig till både kropp och själ.

Att sedan gå med stavar och med musik från MP3-spelaren gör väldigt mycket också. Då är det lätt att hålla tempot. Detta är min lilla gyllene stund på dagen.

Nu skall det strax bli stavgång. Jag håller på att förbereda mig för fulla segel. Vädret är dessutom riktigt fint ute. Temperaturen var redan uppe på 20 grader för en timma sedan. En sådan här fin dag går det inte att sitta inomhus. Så jag måste ut och fortsätta min aktiva vila.

Jösses! Jag kom på att min träningsdagbok inte blivit uppdaterad sedan den 3 maj. Så jag har fullt upp med att fylla i mitt excelark och uppdatera Sporttracks. Just nu har jag kommit fram till början av juli, så jag borde ju snart vara i fas.

Det går bättre och bättre. Jag har kommit upp på distanser som närmar sig dom jag hade på löpningen och då är det med en ganska aktiv stavgång. Inget jag har pushat fram. men det har gått klart fortare än vad jag kunna drömma om. Nu vågar jag även drömma om framtiden och kommande tävlingar.

Det är viktigt för mig att få våga göra detta, för jag har en hel del mentala barriärer att bryta ner. Det som jag har mest problem med är att jag går fortfarande upp och ner mentalt. Rätt som det är kommer det dippar, som en blixt från klar himmel, och sänker en. Som det gjorde i lördags. Jag har inte riktigt lärt mig att hantera dessa svängningar ännu. Jag har fortfarande sömnproblen.

Nu har jag kollat igenom mina mediciner och jag kan nog konstatera att detta som jag räknat upp och lite till mycket väl kan härledas till biverkningar som mina mediciner ger. Det som jag ändå skall jobba mest prioriterat med, är att bli kvitt eller att få ner dosen på mina betablockerare.

Idag fick jag invigt mina nya gåstavar. En riktigt trevlig erfarenhet. Det blev faktiskt ingen ultraintervallsbana denna gång. Nope! Nu drog jag ut på Kåhögsrundan och förlängde den ner mot centrala Partille. Passet avslutades utanför Willys och jag passade på att handla lite mjölk på hemvägen.

Det kändes bra hela tiden och jag hade inga som helst problem att hålla tempo, trots en betydande motvind efter Kåhög. Jag dristade mig och till att ta några backar. Pulsen höll sig bra, men det är väl mest tack vare betablockerarna jag äter.

Så framstegen kommer hela tiden i små portioner.

I eftermiddags var jag på Mediamarkt för att bistå en LEK-kamrat med datorköp. Jag måste ju tillstå att säljarkåren inte tillhör de vassaste knivarna i lådan. Men ge kred för att de ändå har ganska bra priser. Men de är säljare och inget mer, för de kan inte så mycket om datorer. De ger svävande svar på elementära frågor och kräver man dom på ett exakt svar, måste de kila iväg och fråga någon annan. En säljare som jag pratade med, visste inte ens vad en partition var. Kanske inte alla lekmän heller som känner till det begreppet. Men står man och kränger datorer, skall man känna till det.

Hur som helst visade det sig att den dator K skulle ha var ett demo-ex och det fanns inte i andra butiker heller. Följden blev att vi lyckades pruta ner priset med 990 spänn. Hade snorvalparna haft vett på att skriva demo-ex på skylten så hade man ju inte kunnat pruta. Nix pix. Det var mer intressant att stå och pratar skit med varandra och småleka. Vilka ufon, men som sagt, det var billigt där.

Mediamarkt - är allt annat puckat?

Det går sannerligen upp och ner. Trots det underbara passet igår, kände jag mig minst sagt ganska blähäig på kvällen. Ingeting var kul, jag hade inte det minsta lust med något. Inte kolla på TV, inte sitta vid datorn, inte läsa inte göra någonting. Det verkligen upp och ner. Så var det i början efter det jag kom hem från sjukhuset. Sedan lugnade det ner sig. Men nu är jag där igen

Jag kan inte förstå vad som sker med mig och varför det blir så här. Det är mig en gåta. Återstår inget annat än att jobba på dess lösning.