Idag gav jag mig ut på en liten asfaltsslinga som jag mätt upp till 395 (lika långt som banan för 24 timmars i Espoo i Finland. Dan är dessutom hyfsat flack. Carina gick runt några varv men drog sig sedan bort till bryggorna. Idag hade Hon mer ont än förut i ryggen, Inget kul alls för Henne.

Jag bestämde mig för att dra minst 5 km på denna slinga (jag kan ju inte svika mitt nyårslöfte). Sprang första varvet där jag stannade upp och läste av sträckan. sedan drog jag igång igen. När jag mötte carina saktade jag ner och meddelade Henne hur lång slingan var, Sedan fortsatte jag att springa till jag hörde km signalen pipa för femte gången och fullföljde varvet. Klockan visade 5,12 km och det hade jag sprungit på 30:19. Det blir 5:55 per km. Äntligen är jag åter under denna förhatliga 6 min gräns. 5 km gick på åsrbästa 29:35! Ett tag trodde jag att jag aldrig skulle komma under denna gräns igen.

Idag är jag supernöjd och nu känns det riktigt bra inför framtiden, att det finns hopp att kunna ta sig ner till 5:30 nivån igen. 

Att samtidigt följa Karis kamp borta i Mexico inspirerar mig jättemycket.